Recette tisane minceur : 8 infusions brûle-graisse à boire pour perdre les kilos en surplus avant l’été

Auteur: Hélène Proux

Qui n’aime pas siroter une tasse de thé chaud le matin et à la tombée de la nuit ? C’est en effet l’une des boissons les plus appréciées dans le monde. La caféine contenue dedans est également une bonne source d’énergie. Mais est-ce que ce sont tous les avantages ? Attendez, et si nous vous disons que votre thé habituel peut vous aider à vous débarrasser des kilos en surplus ? Oui, ajoutez à votre infusion quelques ingrédients facilement disponibles dans votre cuisine et votre jardin pour accélérer le processus de perte de poids. Nous vous expliquons comment préparer une tisane minceur pour nettoyer les toxines et booster le métabolisme. Alors, sans plus attendre, passons aux recettes.

Comment fonctionne une tisane minceur ?

tisane minceur pour perdre du poids rapidement


Comment obtenir des résultats avec la tisane minceur ? Effectivement, activer votre métabolisme vous aidera à brûler plus de graisses et vous donnera plus d’énergie tout au long de la journée. Il vous suffit de préparer une recette de thé utilisant des ingrédients à base de plantes qui sont riches en nutriments et qui activent naturellement la détoxication.

Une infusion brûle-graisse est un type de tonique combinant des produits qui favorisent la perte de poids. Le meilleur moment pour la prendre est au lever, car elle relancera votre système digestif et soulagera les ballonnements. Une fois que le tonique est consommé, votre métabolisme se met en marche.

tisane détox pour perdre du poids rapidement


Toutefois, faire une grande quantité de ce thé en une seule fois peut conduire à des résultats insatisfaisants sur la route. Nous vous recommandons plutôt de mélanger les ingrédients de la recette (sans de l’eau) et de les congeler dans des bacs à glaçons. Puis, le matin, mettez un cube dans votre tasse et versez de l’eau chaude dessus pour le faire fondre. Cette méthode vous permettra de réussir et de vous mettre sur la voie de la réduction du poids et de l’augmentation de l’énergie.

Tisane minceur maison au gingembre 

tisane minceur efficace au gingembre

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau chaude
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 2 cuillères à soupe de racine de gingembre râpée
  • cannelle moulue
  • poivre de Cayenne

Instructions

Mélangez l’eau chaude et le miel brut dans un pot Mason. Ajoutez le jus de citron frais et le vinaigre de cidre de pomme. Râpez du gingembre frais. Additionnez une pincée de cannelle fraîche et de poivre de Cayenne. Mélangez bien le tout avec un fouet, fermez avec un couvercle et secouez.

Tisane à la menthe et au vinaigre de cidre de pomme pour un ventre plat

infusion brule graisse à la menthe

  • 2 cuillères à soupe de feuilles de thé vert
  • 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de gingembre haché
  • 1 bâton de cannelle
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 4 tasses d’eau
  • 6 feuilles de menthe

Préparation

Dans une casserole, portez l’eau à ébullition. Ajoutez tous les ingrédients et laissez mijoter pendant 5 minutes à feu doux. Filtrez et consommez.

Tisane brûle-graisse au thé vert 

recette thé vert minceur pour perdre du poids

Le thé vert aux feuilles de mûrier aide à diminuer l’appétit, à réduire les ballonnements et à évacuer les liquides. Il contient des propriétés diurétiques et accélère le métabolisme afin que le corps puisse brûler plus d’énergie et de calories.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de feuilles de mûrier sèches
  • 1 cuillère à café de feuilles de thé vert séchées
  • 150 ml d’eau bouillante

Comment préparer ?

Placez les feuilles sèches dans une tasse et versez l’eau bouillante dessus. Couvrez la tasse et laissez tremper pendant 10 minutes. Ensuite, filtrez et buvez.

Ce thé peut être pris avant vos principaux repas pendant 2 à 3 semaines.

Tisane détox à l’hibiscus et à la cannelle

infusion brule graisse maison hibiscus

Le thé à l’hibiscus et à la cannelle aide à perdre du poids en réduisant la rétention d’eau, en diminuant les ballonnements et en stimulant le métabolisme, ce qui favorise la combustion des graisses. De plus, la cannelle contenue dans ce thé stimule une bonne digestion.

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de fleurs d’hibiscus sèches
  • 1 bâton de cannelle
  • 900 ml d’eau bouillante

Mode de préparation

Ajoutez les fleurs d’hibiscus et le bâton de cannelle dans l’eau bouillante et laissez tremper pendant 10 minutes. Filtrez avant de boire.

Cette infusion doit être prise 3 à 4 fois par jour, environ 30 minutes avant vos repas principaux.

Thé minceur puissant yerba maté et citron

tisane minceur yerba maté

Le thé Yerba maté au citron vous aide à vous sentir rassasié et stimule la combustion des graisses grâce à l’augmentation du métabolisme. En outre, il diminue les ballonnements et les fluides dans le corps car il a une action diurétique.

Ingrédients

  • 1 ou 2 cuillères à café de feuilles de yerba maté
  • le jus d’un ½ citron
  • 150 ml d’eau chaude

Comment préparer ?

Placez les feuilles et le jus de citron dans une tasse à thé. Versez-y l’eau chaude. Couvrez la tasse et laissez tremper pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, filtrez et buvez.

Infusion brûle-graisse efficace au fenugrec et à l’artichaut

recette tisane minceur au fenugrec

Le thé au fenugrec et à l’artichaut contribue à la perte de poids, car il contient une grande quantité de fibres, qui vous rassasient et soulagent la constipation. Un autre avantage est qu’il augmente le métabolisme et brûle les graisses, et il contient également une action diurétique qui remédie à la rétention d’eau.

Ingrédients

  • ½ cuillère à café de graines de fenugrec
  • 1 cuillère à café de feuilles d’artichauts séchées
  • 150 ml d’eau chaude
  • 1 pincée de poivre

Préparation

Placez les graines, le poivre et les feuilles dans une tasse à thé et versez l’eau dessus. Laissez tremper pendant 10 minutes et filtrez.

Ce thé peut être pris 3 fois par jour, entre les repas.

Thé minceur ventre plat au curcuma et citron

infusion brule graisse bio au curcuma

Le thé au curcuma contient des composés actifs qui entraînent une perte de poids et une diminution de la production de graisse dans le foie. Il accélère aussi le métabolisme et augmente la combustion d’énergie.

En outre, le citron nettoie les papilles gustatives, ce qui permet de réduire les envies de sucreries. Il a de même un effet diurétique, provoquant l’élimination des liquides accumulés.

Ingrédients

  • 1 cuillère à café de curcuma en poudre
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 150 ml d’eau

Préparation

Placez le curcuma et le jus de citron dans une tasse à thé et versez l’eau dessus. Laissez tremper pendant 10 à 15 minutes. Attendez que cela refroidisse, puis buvez 3 fois par jour, entre les repas.

Tisane minceur à l’orange et à la cannelle

recette tisane minceur à la cannelle

Le thé noir est riche en flavonoïdes. C’est un produit qui possède des propriétés antioxydantes et qui, selon certaines études, peut entraîner une perte de poids et une tonification du corps lorsqu’il est consommé régulièrement.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de feuilles de thé noir
  • la peau de 1/2 orange
  • 1 bâton de cannelle
  • 2 tasses d’eau bouillante

Comment préparer le thé ?

Placez le zeste et la cannelle dans une casserole avec l’eau et laissez bouillir pendant environ 3 minutes. Ajoutez ensuite les feuilles de thé et laissez le tout tremper pendant 5 minutes. Filtrez et buvez chaud ou froid, selon votre préférence. Vous pouvez en consommer 1 à 2 tasses par jour pendant 3 mois environ.

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