Bombe de douche maison : des recettes bienfaisantes pour transformer votre douche en spa

Quoi de mieux qu’un bain chaud pour se relaxer ? Les bulles de savon, les bombes de bain qui pétillent dans l’eau et la bougie parfumée : elles sont toutes un antidote puissant contre le blues hivernal. Mais comment en profiter si vous n’avez pas de baignoire à disposition ou que vous préférez tout simplement prendre une douche ? Une bonne douche chaude suffit parfaitement pour pouvoir se relaxer et se déstresser. Et pour profiter d’une véritable expérience de spa, n’hésitez pas à utiliser une bombe de douche maison qui va changer complètement votre routine du matin.

La bombe de douche maison : qu’est-ce que c’est ?

La bombe de bain et la bombe de douche rencontrent un succès grandissant ces dernières années. Colorées et parfumées, elles sont conçues pour offrir un moment de douceur à la peau et aux sens. À la différence de la bombe de bain, une boule effervescente à laisser fondre dans l’eau du bain, la bombe de douche ne contient pas d’huiles hydratantes pour la peau. En revanche, elle contient une grande quantité d’huiles essentielles pour offrir une expérience d’aromathérapie exceptionnelle.

Comment utiliser les bombes de douche ?

Faites couler la douche. Patientez quelques instants jusqu’à ce que la salle de bain soit chaude et humide. Placez une bombe de douche au fond de la cabine. L’eau chaude et la vapeur dégagée permettront aux huiles essentielles de se diffuser et d’exercer leur effet bienfaisant. Respirez et profitez des effluves de cette petite boule pétillante qui favorise la détente et apporte du bien-être. Une autre option consiste à mettre la boule de douche dans un petit sac en organza à accrocher au mur. Ainsi, vous ressentirez le parfum de manière plus intense.

Quels types de bombes de douche existent-ils ?

En général, il existe deux types de bombes de douche : celles pour l’aromathérapie et celles pour les rhumes. Elles sont toutes les deux fabriquées de la même manière. La différence consiste en ce que la bombe de douche pour l’aromathérapie est conçue pour améliorer l’humeur, tandis que la bombe de douche pour les rhumes a pour mission de décongestionner le nez bouché. Dans cet article, nous allons vous montrer comment fabriquer et personnaliser les deux types.

Bombe de douche maison au menthol pour nettoyer vos sinus

Il vous faut :

• 1 tasse de bicarbonate de soude
• ½ tasse d’acide citrique
• ¼ tasse de fécule de maïs*
• 1 c. à thé d’huile de menthol ou cristaux de menthol
• 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
• 2 c. à soupe d’huile de coco
• 1 petit bol
• 1 moule en silicone

*L’utilisation de fécule de maïs est facultative, mais cette poudre aide les bombes de douche à se dissoudre plus lentement.

Instructions :

1. Mettez le bicarbonate de soude, l’acide citrique et la fécule de maïs dans un petit bol.
2. Incorporez aussi l’huile de menthol, l’huile de coco et l’huile essentielle d’eucalyptus. Mélangez le tout. Le mélange doit tenir ensemble lorsqu’il est pressé sans s’émietter.
3. Si nécessaire, vaporisez un peu d’eau jusqu’à obtenir la bonne consistance.
4. Transférez le mélange dans des moules en silicone et laissez-le sécher.
5. Les bombes de bain maison ont besoin d’au moins une journée complète pour durcir complètement. Vérifiez-les avant de les retirer du moule pour éviter qu’elles ne s’effritent pas.
6. Une fois prêtes, démoulez-les et conservez-les dans un contenant hermétique au réfrigérateur, pendant 2 semaines ou au congélateur, pendant 2 mois.

Bombe de douche maison à l’eucalyptus pour soigner le rhume et la grippe

Matériel nécessaire :

• 20 gouttes d’huiles essentielles d’eucalyptus, citron, lavande et romarin
• ¼ tasse de sels d’Epsom
• ¼ tasse d’acide citrique
• 1 tasse de bicarbonate de soude
• 1 c. à café de cristaux de menthol brisés
• Du colorant alimentaire vert (facultatif)
• 1 bouteille avec pulvérisateur, remplie d’eau
• 1 moule en silicone

*Pourquoi utiliser du sel d’Epsom ? Riche en magnésium et en souffre, ce minéral est très apprécié dans les spas. Dans cette recette, il joue le rôle de stabilisateur.

Préparation :

1. Mettez le sel d’Epsom, le bicarbonate de soude et l’acide citrique dans un bol et mélangez-les.
2. Vaporisez de l’eau sur le mélange et remuez. Le mélange doit avoir la consistance de sable mouillé.
3. Ajoutez les huiles essentielles et remuez à nouveau. Incorporez les cristaux de menthol brisés.
4. Versez le mélange dans les moules en tassant légèrement avec le dos d’une cuillère.
5. Pour ajouter une touche de couleur, remplissez les moules aux ¾. Mettez une goutte de colorant alimentaire vert dans le mélange restant. Remplissez les moules jusqu’au bord.
6. Laissez sécher le mélange dans les moules pendant au moins 24 heures, dans l’idéal, pendant 48 heures.
7. Démoulez les bombes de douche et transférez-les dans un contenant hermétique.

Bombes de douche étoilées à la menthe poivrée et eucalyptus

Ingrédients :

• ½ tasse de fécule de maïs
• ½ tasse de bicarbonate de soude
• 5 c. à soupe d’hydrolat d’hamamélis
• 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
• 5 gouttes d’huile essentielle d’orange
• 6 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus
• Du colorant alimentaire au choix
• 1 moule étoilé

Directions :

1. Mélangez le bicarbonate de soude et la fécule de maïs dans un bol.
2. Ajoutez lentement 5 c. à soupe d’hydrolat d’hamamélis, en veillant à éliminer les grumeaux.
3. Une fois les ingrédients combinés, ajoutez une goutte de colorant alimentaire. En l’occurrence, une goutte de vert donnera une jolie nuance mentholée aux bombes de douche.
4. Si le mélange est sec et difficile à remuer, ajoutez un peu plus d’hydrolat d’hamamélis.
5. Enfin, incorporez les huiles essentielles et mélangez le tout.
6. Utilisez une cuillère pour remplir le moule en silicone. Cette recette donne 8 petites étoiles.
7. Très jolies, ces bombes de douche étoilées constituent un cadeau de Noël parfait pour vos proches ou pour vos collègues.

Bombes de douche maison pour profiter d’une séance d’aromathérapie chez vous

Ingrédients :

• 1 tasse de bicarbonate de soude
• 1/3 tasse d’acide citrique
• ¼ tasse de fécule de maïs
• 10 g de cristaux de menthol
• 60 gouttes d’huiles essentielles pour l’aromathérapie (orange douce, bergamote, eucalyptus, lavande etc.)
• Des moules

Instructions :

1. Commencez par dissoudre les cristaux de menthol en les mettant dans un verre avec les huiles essentielles.
2. Mélangez le bicarbonate de soude, l’acide citrique et la fécule de maïs dans un grand bol.
3. Incorporez les cristaux de menthol dissous dans les huiles essentielles. Mélangez.
4. Ajoutez une goutte de colorant alimentaire au choix.
5. Mélangez délicatement jusqu’à ce que la texture conserve sa forme après avoir été pressée dans les mains.
6. Mettez le mélange dans les moules et laissez-le sécher.

Bombes de douche en forme de roses : un cadeau magnifique à offrir ou à garder pour soi

Ces bombes de douche DIY en forme de roses sont parfaites pour transformer la douche de matin en une vraie séance d’aromathérapie. Cerise sur le gâteau – vous pouvez les personnaliser en incorporant des huiles essentielles de votre choix. Choisissez des moules originaux (fleurs, bonbons, étoiles, diamants) et moulez des bombes insolites qui changeront votre routine de douche. Simples à concocter et bon marché, elles constituent une idée géniale de cadeau DIY à offrir ou à garder pour soi. Il suffit de placer une bombe au fond de la douche et de se préparer pour une explosion de parfum.

Quelles huiles essentielles préférer ?

Le choix d’huiles essentielles à incorporer dans vos bombes de douche dépend de l’usage que vous en ferez. Dans ce sens, si vous recherchez des huiles essentielles pour nez bouché, n’hésitez pas à consulter notre article détaillé en suivant le lien fourni. Nous vous conseillons aussi les huiles essentielles suivantes : sauge sclarée, lavande, gingembre, tea tree, clou de girofle. S’il s’agit d’une douche pour chasser la tension, préférez une bombe de douche contenant des huiles essentielles, comme la marjolaine, le néroli ou bigaradier, le thym, le genévrier, l’arbre à thé, la lavande, l’ylang ylang et le romarin.

Conseils et recommandations

1. Lorsque vous préparez des bombes de douche, assurez-vous de travailler rapidement pour éviter que le mélange ne sèche pas au cours du processus.
2. Il est recommandé de conserver les boules effervescentes dans un contenant hermétique. Un pot Mason fera parfaitement l’affaire.
3. Les bombes de douche maison se conservent pour une période allant de 2 à 6 mois, dans un endroit frais et sec.
4. Il est déconseillé de mélanger trop vite les ingrédients secs et humides. Vous risquez que le mélange s’active et qu’il commence à pétiller.
5. Les bombes de douche maison ont tendance à exploser dans le moule. La raison la plus courante est la consistance trop humide du mélange. Cela provoque une réaction prématurée.

*Sources : Bombe de douche au menthol : helloglow.co

Bombe de douche à l’eucalyptus pour soigner le rhume : abeautifulmess.com

Bombes de douche étoilées : abeautifulmess.com

Bombes de douche en forme de roses : fitnessista.com