Sport
Vous aimeriez tout savoir sur le sport et les soins de santé physique ? Dans notre rubrique réservée à la pratique sportive, vous trouverez beaucoup de conseils aussi utiles qu’inspirants, qui vous encourageront à prendre soin de votre corps en adoptant un régime alimentaire sain, en pratiquant du sport etc. Tenez-vous au courant des pratiques sportives contemporaines pour garder la ligne en restant en bonne santé et en jouissant d’une meilleure qualité de vie. Nous vous donnons des conseils utiles concernant les pratiques physiques et sportives les plus en vogue actuellement. Boostez votre moral et retrouvez motivation et énergie grâce à nos conseils.
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Bienfaits santé de la course à pied et conseils utiles pour en tirer le maximum de profit
Ces derniers temps, nous sommes bombardés de nombreuses nouvelles formes d’entraînements – yoga sport, planche abdominale, la méthode crossfit, etc. Chacune prétend être le moyen miracle d’obtenir une…
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Bien qu’on soit tous confinés, plusieurs sont les solutions pour rester en forme sans mettre le pied dans la salle de sport. Pour dire adieu aux bras effet…
Entraînement extérieur en hiver : top conseils pour faire du sport pendant la saison froide
Les jours raccourcissent et les températures chutent, c’est officiellement l’hiver. Le matin, dans l’obscurité, nous hésitons à quitter le lit confortable et le soir, au retour du travail,…
Les meilleures façons de faire du sport à la maison pour maigrir et se muscler
Les nouvelles mesures de restriction contre le Covid-19 ne sont pas une excuse pour ne pas prendre soin de son corps ! Une alimentation saine, une séance sport…
Défi planche abdominale 30 jours pour bien tonifier son corps et ajouter de la variété à sa routine sportive !
Très épuisant mais extrêmement efficace – l’entraînement planche est sans aucun doute l’un des meilleurs exercices de base pour faire travailler l’ensemble du corps. Il accentue non seulement…