Régime alimentaire
Dans la rubrique Régime alimentaire vous trouverez nos idées dédiées au mode de vie sain et équilibré. Nos articles sur la saine alimentation vous aideront à repenser votre mode de vie en vous comportant différemment d’un point de vue nutritionnel et sportif. En plus de mettre le focus sur les principaux régimes alimentaires, nos articles décryptent l’importance des nutriments variés et les dangers liés aux carences alimentaires. Nous vous conseillons également sur l’alimentation des enfants et sur les bonnes habitudes alimentaires avant/après les fêtes. Explorez les bienfaits des régimes détox et du jeûne intermittent pour le corps et le moral. Suivez notre rubrique et jouissez d’une bonne santé !
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La synergie alimentaire – comment les combinaisons d’aliments peuvent stimuler votre organisme
Dans la vie quotidienne, on est souvent pressé par le temps. Concentré dans le travail ou bien occupé avec les enfants, on oublie de prendre soin de soi….
Régime alimentaire pour gastrite, ulcère et colite : quels aliments privilégier et lesquels éviter ?
Brûlures d’estomac, de l’acidité, une digestion difficile, des nausées, voire des vomissements, des ballonnements, etc. Avoir un problème d’estomac, c’est assez vague. En fait cela regroupe essentiellement 3…
Petit-déjeuner cétogène – idées saines à faible teneur en glucides pour bien démarrer votre journée !
Pauvre en glucides et en même temps riche en matières grasses, le régime kéto ne cesse de gagner en popularité, surtout parmi les amateurs de sport et de…
Le régime DASH permet de réduire sa tension artérielle naturellement
Des millions de Français souffrent d’hypertension artérielle qui est le principal responsable des maladies cardiaques. Et pour la faire baisser, la prise de médicaments est très souvent inévitable,…
Carences alimentaires et régime végétalien : quels sont les nutriments qui manquent aux vegans ?
De nombreuses personnes croient que le régime végétalien est sain car il est principalement composé de fruits, de légumes, de céréales complètes et de légumineuses. Cependant, la non-consommation…