Dans la rubrique Régime alimentaire vous trouverez nos idées dédiées au mode de vie sain et équilibré. Nos articles sur la saine alimentation vous aideront à repenser votre mode de vie en vous comportant différemment d’un point de vue nutritionnel et sportif. En plus de mettre le focus sur les principaux régimes alimentaires, nos articles décryptent l’importance des nutriments variés et les dangers liés aux carences alimentaires. Nous vous conseillons également sur l’alimentation des enfants et sur les bonnes habitudes alimentaires avant/après les fêtes. Explorez les bienfaits des régimes détox et du jeûne intermittent pour le corps et le moral. Suivez notre rubrique et jouissez d’une bonne santé !
Nous vous avons déjà parlé du régime cétogène, mais faisons un petit rappel rapide pour les nouveaux adeptes de la diète kéto! Les principes de base? Consommer assez de matières grasses, remettre au goût du…
Pauvre en glucides et en même temps riche en matières grasses, le régime kéto ne cesse de gagner en popularité, surtout parmi les amateurs de sport et de vie saine ! Vous aussi vous voulez…
Des millions de Français souffrent d’hypertension artérielle qui est le principal responsable des maladies cardiaques. Et pour la faire baisser, la prise de médicaments est très souvent inévitable, ce qui peut résulter en effets secondaires…
De nombreuses personnes croient que le régime végétalien est sain car il est principalement composé de fruits, de légumes, de céréales complètes et de légumineuses. Cependant, la non-consommation de viande ou de produits laitiers présente…
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Après le mode de vie vegan, on remarque une autre tendance alimentaire qui défile sur les réseaux sociaux et qui s’avère en fait très controversée. Il s’agit du régime carnivore dont la philosophie consiste à…