Dans la rubrique Régime alimentaire vous trouverez nos idées dédiées au mode de vie sain et équilibré. Nos articles sur la saine alimentation vous aideront à repenser votre mode de vie en vous comportant différemment d’un point de vue nutritionnel et sportif. En plus de mettre le focus sur les principaux régimes alimentaires, nos articles décryptent l’importance des nutriments variés et les dangers liés aux carences alimentaires. Nous vous conseillons également sur l’alimentation des enfants et sur les bonnes habitudes alimentaires avant/après les fêtes. Explorez les bienfaits des régimes détox et du jeûne intermittent pour le corps et le moral. Suivez notre rubrique et jouissez d’une bonne santé !
Nous vous avons déjà parlé du régime cétogène, mais faisons un petit rappel rapide pour les nouveaux adeptes de la diète kéto! Les principes de base? Consommer assez de matières grasses, remettre au goût du…
Les régimes alimentaires et les diètes se changent plus vite que les saisons ! Mais il y en a un qui convient à chacun, peu importe son style de vie. Alors, après le régime Pégan,…
Foie gras, bûche de Noël et un tas de plats en sauce – la période des fêtes est la période la plus difficile de l’année pour rester sur la bonne voie, n’est-ce pas? Par conséquent,…
Régime 1200 calories, régime carnivore, cétogène, Thonon, Pegan, etc… les nouveautés sur le marché diététique se multiplient chaque jour ! Efficaces ou non, la majorité des régimes alimentaires se basent sur le simple fait de…
De nombreuses personnes croient que le régime végétalien est sain car il est principalement composé de fruits, de légumes, de céréales complètes et de légumineuses. Cependant, la non-consommation de viande ou de produits laitiers présente…
Il faut admettre, abandonner vos grillades de viande pour une bonne portion de galettes de quinoa n’est pas une chose facile. Cependant, il est tout à fait possible. Alors, après vous avoir expliqué comment devenir…