Repas enfant original, sain et délicieux- 40 drôles d’idées pour toute occasion

Auteur: Guillaume Richard

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En ce qui concerne le régime équilibré et les aliments préférés, les enfants sont parfois assez difficiles à nourrir. Assez souvent, ils ne veulent manger que des gourmandises sucrées, des snacks, des chips etc. D’autre côté, les petits font la fine bouche en face des légumes et des fruits, indispensables à un repas sain. Comment donc les convaincre de goûter un repas enfant santé ? Puisque les enfants mangent tout d’abord avec les yeux, il s’avère que la présentation de la nourriture est d’importance primordiale.

Idées de présentation originale des repas enfant

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Pour cette raison nous avons compilé une collection de 40 drôles d’idées sur le repas enfant sain et délicieux, présenté d’une manière originale. Les recettes faciles suivantes sont convenables pour tous les deux un anniversaire d’enfant et pour les repas de tous les jours. Profitez des photos magnifiques et des conseils pratiques à suivre et préparez un petit-déjeuner ou un goûter irrésistibles.

Les sandwiches comme un repas enfant sain, amusant et délicieux

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Les sandwiches sont parmi les repas enfant les plus préférés, comme on peut les préparer en n’utilisant que les ingrédients favoris des petits. Tout comme avec les pizzas ou les pâtes alimentaires, il y en a un pour chaque goût. Et quelle est la base de tout sandwich ? Bien sûr- le pain !

Quel pain choisir pour les sandwiches des enfants?

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Une bonne partie des enfants préfèrent le goût du pain blanc, cependant le blé dont on a retiré complètement l’enveloppe externe est moins sain que celui qui utilise la graine entière. Veuillez donc remplacer le pain blanc avec le pain complet, si votre enfant en tolère le goût. À propos, c’est un remède excellent contre la constipation.

Privilégiez le pain complet ou aux céréales à celui blanc

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Riche en fibres, minéraux et vitamine B, le pain complet ajoutera le «sain» dans votre sandwich ou autre repas enfant santé d’ailleurs. Cependant attention ! Parfois, les intestins sensibles (surtout des enfants de moins de 3-4 ans, mais pas exclusivement) ne peuvent pas tolérer l’abondance de fibres alimentaires. Dans ce cas, veuillez utiliser le pain semi-complet ou aux céréales.

Quelle sauce et garnitures pour un repas enfant délicieux et sain ?

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Accompagner le sandwich d’une sauce n’est pas obligatoire, cependant cet ajout le rend moins sec et donc plus facile à manger et à digérer. En ce qui concerne le repas enfant sain, privilégiez le beurre, la sauce au yaourt ou la marinara faite maison par rapport au ketchup et à la mayonnaise préfabriqués. La moutarde douce et le pesto sont également convenables, toutefois la plupart des enfants trouvent leur goût prononcé trop fort.

L’importance des crudités

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À part du jambon et/ ou du fromage, il ne faut jamais omettre les crudités, pour que le repas enfant soit sain et délicieux à la fois. Les légumes les plus adaptés aux sandwiches pour les enfants sont le concombre, la tomate, les feuilles de laitue et les cornichons. À part d’être saines et délicieuses, ces crudités ajouteront de jolies touches de couleur à tout repas enfant.

Le hamburger peut également être un repas enfant amusant et sain

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Le sandwich pour enfant peut également adopter la forme d’un hamburger fait maison. Quand vous pouvez choisir les ingrédients vous-même, voire préparer les petits pains à la maison, même les aliments fast-food peuvent être sains. L’un des atouts de cette idée est qu’elle s’adapte au déjeuner, à la boîte à lunch et même à une party.

Mini-hamburgers super mignons à préparer à la maison

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S’il s’agit d’un petit-déjeuner ou d’un goûter de tous les jours, la taille des pains n’est pas importante, mais si vous voulez préparer des snacks pour l’anniversaire de votre petit trésor vous pouvez choisir des mini-hamburgers. Ils sont plus faciles à manger par les petits et ont l’air super mignon en même temps.

Tartines à la confiture originales pour un repas enfant amusant et délicieux

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La tartine au beurre et à la confiture est un véritable classique en parlant du petit-déjeuner pour grands et petits. Cependant les enfants ont besoin de plus de stimulus que les adultes pour manger leur petit-déjeuner. La solution est de préparer un repas enfant inspiré de leur conte de fées favori.

Repas enfant petit-déjeuner ou après-midi, inspiré du conte «Le Petit Chaperon rouge»

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Que votre enfant adore «Les Aventures d’Alice au pays des merveilles», «Le Petit Chaperon rouge» ou un autre conte intéressant, vous trouverez beaucoup de bonnes idées de présentations artistiques des repas enfant pour toute occasion.

Sandwich au beurre de cacahuète garni de fruits en forme de hibou

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De nos jours on voit de plus en plus souvent la cousine américaine de la tartine de confiture- celle au beurre de cacahuète. Riche en potassium, magnésium et acides gras, elle manque cependant un bon nombre de vitamines.

Tartine-hibou au beurre de cacahuète et aux fruits

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Afin de la rendre plus saine, tout en la décorant joliment, il va bien lui ajouter quelque fruit. Les tranches de bananes, de fraises, d’oranges, de pommes et de kiwis ne sont que quelques-unes des bonnes options selon les préférences de votre enfant, la saison et la décoration que vous voulez créer.

Idées de décoration pour un repas enfant sain et amusant

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À ce propos, comme notre article est consacré au repas enfant sain et délicieux, mais aussi original, on parlera un peu des décorations. En ajoutant des légumes et des fruits aux sandwiches, tartines et assiettes de nourriture de vos enfants, vous leur enseigner pas uniquement une bonne leçon de culture alimentaire, mais aussi vous cultivez chez eux un goût pour l’esthétique.

Culture alimentaire et goût pour l’esthétique qu’on enseigne à la maison

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D’autre côté, rendre les repas enfant amusants ne prend pas beaucoup de temps, ni d’efforts, mais le résultat final peut être assez impressionnant. Sans même mentionner qu’une assiette de nourriture présentée de façon créative peut faire la différence entre les caprices alimentaires et l’enfant gourmand.

Repas enfant simple, mais original- œufs dans le trou en forme de cœur

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Même les recettes les plus simples peuvent devenir un repas enfant irrésistible, pourvu qu’on reste original ! Les œufs dans le trou, par exemple, peuvent être préparés en utilisant une emporte-pièce en forme de cœur, poussin, fleur, dinosaure etc. selon les intérêts de votre enfant.

Hamburger rappelant Macaron le glouton- un repas enfant super amusant

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Une autre manière super facile d’embellir le repas de votre enfant est lui donner la forme d’un visage. Cette approche originale est particulièrement convenable pour les sandwiches et les tartines des petits, mais aussi applicable pour les assiettes de nourriture lors du déjeuner ou du dîner.

Riz à la tomate présenté d’une manière amusante

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Même le riz à la tomate peut être présenté d’une manière artistique, sous la forme d’un visage amusant par exemple. Des yeux en olives, un sourire en une demi-tranche de concombre ou de courgette, une langue tirée en une tranche de cornichon … plein d’options de repas enfant drôles dans cet article !

Drôle de repas enfant pour un anniversaire- mini pizzas en forme de visages amusants

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Bien qu’ils prennent plus de temps à préparer, les mini pizzas sont un repas enfant tout simplement génial. Surtout quand ils sont garnis d’une manière artistique lors d’une fête d’enfant ! Les petits invités seront émerveillés par les visages bizarres qui les regarderont des assiettes.

Pancake américain en forme de mexicain avec moustache, sombrero et maracas

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Bien sûr, l’idée peut être appliquée pour le petit-déjeuner le week-end. Sur la photo ci-dessus on voit un pancake américain coupé en forme de bonhomme mexicain avec sombrero et maracas. La moustache et les décorations sont faites en bacon.

Les animaux sympas en décoration des repas enfant santé

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Une autre idée de repas enfant tout simplement adorable est opter pour les animaux. Les sandwiches-hiboux salés et sucrés qu’on a vu ci-dessus, par exemple, sont super faciles à imiter et enchanteront sans doute vos petits. Le design que vous allez choisir dépend surtout des ingrédients disponibles et des préférences de votre enfant.

Poissons en tranches d’orange et abricots secs qui nagent dans un océan de myrtilles

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L’avantage important de cette idée est qu’elle s’applique avec succès pour les sandwiches, les grignotines, les plats principaux, les salades de fruits et légumes, les desserts etc. Quoi de plus mignon que des poissons en tranches d’oranges et abricots secs plongeant dans un océan de myrtilles ?

Repas enfant original- salade verte avec poissons en œufs durs

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Si vos enfants ne veulent pas goûter la salade verte, ajoutez-y une surprise mignonne ! Les poissons ci-dessus sont en œufs durs, mais ce qui rend l’idée super originale, ce sont les écailles en tranches de concombres et radis super fines.

Chenille sympa en tranches de pomme verte et fromage «Babybel»

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Une autre proposition séduisante pour inciter les petits à manger des pommes est en faire une chenille super sympa. Pour réaliser le corps, servez-vous de tranches de pomme verte (ou mieux encore alternez des morceaux de pomme rouge, verte et jaune), tandis que pour la tête utilisez un fromage Babybel.

Souris magnifiques pour inciter les enfants à manger des fraises

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Voilà une idée géniale pour apprendre aux enfants de manger des fraises ! À savoir, les oreilles de ces souris magnifiques peuvent être réalisés en petits morceaux de fromage, en amandes effilées ou en copeaux de chocolat blanc, parmi d’autres.

Grenouille adorable en pomme et fraises pour les débutants du «carving» à essayer

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Voilà une proposition irrésistible pour les dames passionnées pour la sculpture sur fruits et légumes, également connue sous l’anglicisme «carving» ! Essayez cette mini salade de pomme et fraises en forme originale de grenouille super sympa.

Petit pain en forme de chiot et saucisses à hot dogs pour un repas enfant adorable

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À propos, ce ne sont pas uniquement les fruits et les légumes qui peuvent adopter la forme d’un animal sympa. Essayez de réaliser un chiot adorable en petits pains et admirez la physionomie de votre enfant en révélant la surprise.

Un repas enfant original entre le hamburger et le hot dog

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L’alternative encore plus facile est opter pour des petits pains, des morceaux de fromage et des saucisses présentés comme des chiots avec des os dans les bouches. C’est un repas enfant original entre le hamburger et le hot dog que les petits adoreront !

Petits pains faits maison en formes de chatons, oursons et cochons mignons

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Les dames les plus ambitieuses peuvent préparer les petits pains elles-mêmes en leur donnant des formes amusantes de chatons, oursons et cochons mignons. Dans l’exemple ci-dessus les yeux et les museaux sont faits en chocolat.

Pains-hippopotames plongés dans la soupe de tomate pour un repas enfant super amusant

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Cette idée peut vous sembler un exploit culinaire majeur, mais les dames qui ont la boulangerie et la pâtisserie comme hobby vont sans doute l’essayer. Même si vous n’obtenez pas des hippopotames, vous pouvez toujours expliquer que ce sont des monstres quelconques.

Boîte à lunch avec poulet au riz et tomates cerises joliment présentés

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Ne manquez pas les autres idées ci-dessous de présentations originales des repas enfant de tous les jours, pour la boîte à lunch à emporter à l’école ou pour une fête spéciale ! Les collages suivants sont super inspirants et assez explicatifs en soi.

Drôles d’idées pour inciter les enfants à manger leur petit-déjeuner

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Idées originales de présentation d’un petit-déjeuner fait maison

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 Idées de présentation artistique d’un repas enfant original, sain et délicieux

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 Repas enfant original pour anniversaire, boîte à lunch ou pour tous les jours

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idées pour décorer les gaufres, les tartines et les brioches

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Veuillez opter pour les animaux pour un repas enfant réussi

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  Tartine, gaufre, fruits et œufs brouillés avec pancake que les enfants adoreront

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Idées de repas enfant original pour la boîte à lunch ou le petit déjeuner à la maison

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Les saucisses à hot dogs peuvent adopter de nombreux visages amusants pour les enfants

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