Décryptage de la dépression post-partum – causes, symptômes et traitement

La naissance d’un bébé peut déclencher un fouillis d’émotions puissantes, de l’excitation et de la joie à la peur et à l’anxiété. Mais cela peut aussi entraîner quelque chose auquel vous ne vous attendez peut-être pas – la dépression post-partum.

Les causes de la dépression post-partum

En réalité, il n’y a pas de cause unique de la dépression post-natale mais des problèmes physiques et émotionnels peuvent y jouer un rôle.

Changements physiques

Après l’accouchement, une baisse spectaculaire des hormones (œstrogènes et progestérone) dans le corps peut contribuer à la dépression post-partum. D’autres hormones produites par la glande thyroïde peuvent également chuter brusquement, ce qui peut vous laisser fatiguée, paresseuse et déprimée.

Problèmes émotionnels

Lorsque vous manquez de sommeil et que vous êtes débordée, vous pouvez avoir du mal à gérer des problèmes même mineurs. Vous pouvez être inquiète de votre capacité à prendre soin d’un nouveau-né. Vous pouvez vous sentir moins attrayante, avoir des difficultés avec votre sentiment d’identité ou avoir l’impression d’avoir perdu le contrôle de votre vie. N’importe lequel de ces problèmes peut en effet contribuer à la dépression sévère.

Les symptômes de la dépression post-partum

• Humeur dépressive ou grands sauts d’humeur
• Pleurs excessifs
• Difficulté à créer des liens avec votre bébé
• Isolation de la famille et des amis
• Perte d’appétit ou manger beaucoup plus que d’habitude
• Incapacité de dormir (insomnie) ou dormir trop
• Fatigue accablante ou perte d’énergie
• Intérêt et plaisir réduits pour les activités que vous aimiez auparavant
• Irritabilité et colère intenses
• Peur de ne pas être une bonne mère
• Désespoir
• Sentiments d’inutilité, de honte, de culpabilité ou d’insuffisance
• Diminution de la capacité de penser clairement, de se concentrer ou de prendre des décisions
• Agitation
• Anxiété sévère et attaques de panique
• Pensées de se faire du mal ou de faire du mal à votre bébé
• Pensées récurrentes de mort ou de suicide

Traitement

Si vous vous sentez déprimée après la naissance de votre bébé, vous pouvez être réticente ou gênée à l’admettre. Mais si vous ressentez certains des symptômes énumérés ci-dessus, prenez rendez-vous chez un professionnel au plus vite possible afin de commencer un traitement.

Il existe deux principaux traitements de la dépression post-partum : les médicaments et la thérapie. Les deux peuvent être utilisés seuls, mais ils peuvent être plus efficaces lorsqu’ils sont utilisés ensemble. Il faudra peut-être quelques essais pour savoir quelle méthode fonctionne pour vous. Gardez une communication ouverte avec votre médecin.

*Sources : mayoclinic.org, healthline.com