Santé respiratoire : Quelle tisane pour nettoyer les poumons et les voies respiratoires naturellement ?

Auteur: Amélie Lafon

Que vous soyez fumeur ou non, vous devez prendre soin de votre santé respiratoire. La raison en est que, malheureusement, nous sommes tous confrontés au problème de la pollution de l’air globale qui entraîne le développement de certaines affections pulmonaires graves, comme l’asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et bien d’autres. Et comme vous le savez, il est essentiel de maintenir la santé des poumons pour garder le reste du corps en bonne santé. Voici donc comment le faire à l’aide de certains produits naturels. Zoom sur notre check-liste santé qui vous aidera à choisir une tisane pour nettoyer les poumons et les voies respiratoires.

Quelle est la meilleure tisane pour nettoyer les poumons ?

Santé respiratoire Quelle tisane pour nettoyer les poumons naturellement


Il existe de nombreuses astuces de grand-mère qui vous aideront à nettoyer naturellement vos poumons et les fortifier. Nous vous avons déjà parlé d’elles. Mais aujourd’hui, nous allons y ajouter encore une – tisane d’herbes et d’épices. Elle vous aidera à se débarrasser du mucus, des toxines et de divers allergènes. De plus, ce thé magique pour les poumons est simple à préparer et peut même être utile pour ceux qui souffrent régulièrement d’une toux irritante.

Ingrédients

tisane pour nettoyer les poumons


  • Un morceau de gingembre (2,5 cm) ou 1 cuillère à café de poudre de gingembre
  • 1 bâton de cannelle de ceylan ou une pincée de cannelle en poudre
  • Quelques feuilles de tulsi (basilic) frais
  • 1 cuillère à café de feuilles d’origan sec
  • 3 grains de poivre
  • 2 elaichi écrasés (cardamome)
  • 1/4 de cuillère à café de graines de fenouil
  • Une pincée d’ajwain
  • un peu de jeera
  • Vous pouvez également prendre 2 gousses d’ail écrasées si vous le souhaitez

Préparation

Quelle est la meilleure tisane pour nettoyer les poumons

  1. Mettez 500 ml d’eau dans une casserole et faites-la bouillir.
  2. Après, ajoutez tous les ingrédients et laissez-les mijoter pendant 10 min.
  3. Filtrez les ingrédients et buvez ce thé magique chaud.

Si vous trouvez que le goût est trop piquant, vous pouvez ajouter un peu de miel pour adoucir le goût, mais tenez en compte qu’il s’agit d’un remède naturel et non d’un thé relaxant que vous prenez habituellement en lisant sur le canapé.

Tisane pour nettoyer les poumons après avoir fumé

comment arreter de fumer avec des remèdes naturels

Il est difficile d’arrêter de fumer, mais le début de la nouvelle année est le moment idéal pour essayer. Nous luttons quotidiennement contre la pollution de l’air, il n’est donc pas nécessaire d’ajouter une influence négative de plus qui va certainement endommager vos poumons et votre santé en général. Si l’abandon de la cigarette est l’une de vos résolutions du Nouvel An, cet élixir peut vous y aider. Ou si vous l’avez fait récemment et que vous êtes déjà non-fumeur, cette tisane vous aidera à nettoyer naturellement vos poumons.

Ingrédients

Tisane pour nettoyer les poumons après avoir fumé

  • 900 g d’oignons, pelés et coupés en quatre
  • 1 L d’eau
  • 500 ml de sirop d’érable de catégorie A
  • 2 c. à thé de poudre de curcuma
  • Un morceau de racine de gingembre de 2,5 cm, pelé et haché

Préparation

tisane pour nettoyer les poumons avec curcuma

  1. Placez le tout dans une grande casserole à feu moyen-élevé et portez le mélange à ébullition.
  2. Réduisez légèrement la flamme une fois que le mélange commence à bouillir.
  3. Laissez le mélange réduire de moitié afin d’obtenir un liquide concentré et riche en vitamines et minéraux.
  4. Filtrez le mélange une fois qu’il a réduit et transférez-le dans une bouteille ou un grand bocal en verre. Laissez-le refroidir et mettez-le au réfrigérateur.
  5. Consommez deux cuillères à soupe de ce remède le matin à jeun et le soir deux heures avant le dîner pour de meilleurs résultats.

Ce remède aidera également votre digestion et renforcera votre système immunitaire.

Tisane pour nettoyer les poumons : D’autres plantes bénéfiques

thés pour nettoyer les poumons naturellement

L’hydratation du corps est essentielle pour la santé respiratoire, mais pour booster votre organisme, il faut ajouter certaines herbes dans l’eau que vous consommez au cours de la journée. C’est particulièrement important lors des changements et des défis saisonniers auxquels nous sommes confrontés plus souvent que jamais. Voici 5 autres tisanes que vous pouvez préparer afin de maintenir l’ensemble du système respiratoire dans un état de fonctionnement optimal.

Si vous avez beaucoup d’accumulation de mucus dans les poumons, utilisez la tisane de romarin pour les dégager.

plantes bénéfiques pour les poumons

Le thé vert possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent prévenir certains types de maladies pulmonaires

que boire quand on veut arreter de fumer

La molène est un tonique respiratoire profond qui soulage les spasmes et la toux, et apaise les irritations et la sécheresse.

quelle boisson pour booster la santé respiratoire

Une combinaison de feuilles de thym et de lierre peut aider à soulager la toux.

tisane pour soulager le toux naturellement

La menthe est un remède ancestral pour traiter les problèmes respiratoires.

tisane pour nettoyer les poumons-astuce de grand-mère

Source : ndtv.com

dherbs.com

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