Jus d’aloe vera à boire – 7 des bienfaits de cette boisson miraculeuse

D’habitude, dans nos rubriques Bien-être et Mode de vie, nous nous concentrons sur des produits et des pratiques que nous estimons utiles pour nos lecteurs. « Quels sont les vertus de l’huile essentielle de bois de santal ? » ou « Pourquoi faire du vélo régulièrement est bon pour vous ? » ne sont que deux des nombreux exemples de fiches informatives de ce genre. L’article actuel n’est pas une exception de la règle. Alors, nous allons examiner de près le jus d’aloe vera à boire et ses multiples bienfaits pour la santé humaine.

Comme toujours, on commence par la définition du terme-même ou, dans notre cas, par quelques mots sur la plante derrière notre boisson phare. L’aloe vera est une espèce de plante persistante succulente du genre Aloe de la famille Aloeaceae. Elle pousse abondamment dans les régions à climat tropical où la population indigène l’utilisait comme plante médicinale depuis des siècles. De nos jours, hormis son utilisation industrielle dans le secteur dermatologique, on peut la cultiver comme plante ornementale d’intérieur dans la plupart des climats à travers le monde. Ayez cependant à l’esprit que c’est une plante toxique pour les chats et les chiens qu’il faut donc éviter si l’on a des animaux de compagnie.

Qu’est-ce que c’est que le jus d’aloe vera à boire ?

Le jus dont on parle est un liquide incolore, gluant et épais fabriqué à partir de la chair à l’intérieur des feuilles de la plante aloe vera. En raison de ses capacités d’apaiser, nettoyer et hydrater l’épiderme, cette sève est vastement utilisée pour traiter les coups de soleil et les brûlures, ainsi que pour éliminer le sébum excessif et améliorer l’apparence de la peau grasse dans l’ensemble. Toutefois, l’appliquer à l’extérieur n’est pas son mode d’emploi unique car boire cet élixir sain vous offre un certain nombre d’avantages supplémentaires pour votre santé. Grâce à son goût neutre et sa douceur naturelle, on peut tranquillement l’inclure dans ses cocktails et frappés de fruits. Quels sont les avantages pour la santé du jus d’aloe vera à boire ?

1. Meilleure hydratation

Étant des plantes succulentes, les aloès sont très denses en eau et micronutriments. Par conséquent, la consommation de leurs chair et jus est un moyen efficace de prévenir ou de traiter la déshydratation. La récupération du corps après une session d’exercices intenses nécessite des liquides supplémentaires pour se débarrasser de l’accumulation d’acide lactique dans les muscles. Alors, après votre prochain entraînement, essayez le jus d’aloe vera à boire et dites « Adieu ! » aux courbatures pénibles.

2. Amélioration de la fonction hépatique

La bonne hydratation est cruciale pour d’autres raisons aussi. Par exemple, vos reins et votre foie sont en grande partie responsables de la désintoxication de votre organisme. Ces organes ont besoin de rester hydratés pour exercer proprement leurs fonctions d’éliminer les impuretés et c’est bien là où le jus d’aloe vera à boire vient au secours.

3. Remède contre la constipation

D’ailleurs, le jus d’aloe vera à boire augmente la teneur en eau de vos intestins ce qui stimule le péristaltisme. Du coup, si vous êtes constipé, incorporez-le dans votre routine quotidienne et il vous aidera à évacuer les selles facilement. Comme bonus, l’aloès stimule la population de bonnes bactéries dans votre intestin ce qui maintient votre flore intestinale équilibrée. En fin de compte, on doit garder son moteur interne en bon état afin de profiter des avantages de son alimentation variée, n’est-ce pas ?

4. Teint clair de l’intérieur vers l’extérieur

Selon des recherches dermatologiques, le jus d’aloe vera à boire peut réduire la sévérité et la fréquence d’apparition de l’acné. On suppose également que l’absorption de la sève pourrait soulager certaines conditions cutanées pathologiques comme le psoriasis et la dermatite. On peut donc agir sur tous les fronts en incorporant l’aloès dans ses crèmes pour neutraliser les effets des rayons ultraviolets. De plus, le jus peut prévenir les ridules et en même temps, le consommer en tant que riche source d’antioxydants et de vitamines,  protège la peau de l’intérieur vers l’extérieur.

5. Le jus d’aloe vera à boire donne un coup de pouce nutritif

La pulpe de l’aloe vera regorge de nutriments ce qui veut dire que sa consommation régulière peut parer une carence éventuelle en plusieurs vitamines et minéraux. Parmi les plus importants on doit citer les vitamines E, C, B1, B2, B3, B6, 20 acides aminés dont l’acide folique, le potassium, le manganèse, le sodium, le calcium, le magnésium, le sélénium, le phosphore, le magnésium et le zinc. L’aloès est également l’une des rares sources végétales de vitamine B-12 ce qui est une excellente nouvelle pour les végétariens et les végétaliens.

6. Soulagement des brûlures d’estomac

D’après des études récentes, le jus d’aloe vera à boire est capable de soulager les brûlures d’estomac. L’explication de l’atténuation des symptômes est que les composés dans le gel aident à contrôler la sécrétion d’acide dans l’estomac. Les recherches dans le domaine continuent et s’orientent vers son potentiel de traiter les ulcères gastriques.

7. Jus d’aloe vera à boire et autres avantages digestifs

Une étude de 2013 a démontré que le jus d’aloe vera à boire peut également atténuer les maux des personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) et des gens souffrant de colite ulcéreuse. La chair des aloès contient plusieurs enzymes qui aident au métabolisme des sucres et des graisses. Cela améliore la digestion et réduit le risque d’irritation de l’estomac et des intestins. Comme on l’a déjà mentionné, si votre système digestif ne fonctionne pas de manière optimale, vous n’absorbez pas tous les nutriments des aliments que vous mangez et vous pouvez manifester une carence.

Le jus d’aloe vera à boire préfabriqué doit être décoloré et purifié pour qu’il soit sans danger

On ne doit consommer que la pulpe de la plante pour éviter tout risque d’effets secondaires

Le jus d’aloe vera à boire est déconseillé aux personnes souffrant de maladie cardiaque