Canicule 2022 : Tout savoir sur l’hyponatrémie ou l’état d’hyper hydratation qui présente des risques pour la santé

Auteur: Claire Xavier

L’hyponatrémie, ça ne vous dit rien ? Et pourtant, cette condition pourrait être assez grave, voire mortelle. Faisant son grand retour remarqué en France en vue de la canicule 2022, l’hyponatrémie n’est pas à prendre à la légère et fait l’objet d’inquiétudes auprès du gouvernement. En quoi consiste-t-elle au juste et quelles précautions faut-il retenir à tout prix ? La rédaction vous livre gratuitement toute l’information nécessaire pour rester vigilant.

Définition de l’hyponatrémie : le trouble méconnu associé à la canicule

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Canicule et hyponatrémie : quel est exactement le rapport entre ces deux phénomènes ? Nous vous expliquons. Ce trouble de santé se caractérise par une réduction de la concentration de sodium (le sel) dans le sang, cette dernière devenant alors inférieure à 136 mmol/L. À titre d’information, le taux normal du sodium sanguin (la natrémie) se situe entre 135 et 145 mmol/L. Et pourquoi survient au juste cette diminution du sel dans l’organisme humain ? À découvrir la cause principale dans les paragraphes qui suivent.

Les causes et les conséquences de l’hyponatrémie

Chaque médecin vous le dira : boire de l’eau au quotidien est un geste essentiel à la bonne santé de l’organisme. Oui, mais dans des quantités raisonnables, entre 1,5 et 2 litres par jour au maximum. En effet, la surconsommation d’eau dans la journée entraîne aussi des troubles de santé graves comme l’hyponatrémie. Elle survient généralement pendant les épisodes de fortes chaleurs quand les personnes ont tendance à augmenter leur apport en liquides. Pour en souffrir, il faut boire plus de trois ou quatre litres d’eau au quotidien et d’être aussi victime d’une faible alimentation. Pourtant, cet état sérieux est également associé à la prise de certains médicaments diurétiques, surtout chez personnes atteintes d’hypertension ou d’insuffisance rénale ou cardiaque.

Dans l’ensemble, cet excès d’eau dans le corps provoque une dilution de l’organisme, ce qui à son tour entraîne la dilution des sels minéraux dont le sodium. En d’autres termes, l’hyponatrémie présente un état d’hyper hydratation qui cache aussi des risques graves pour la santé. Quelles en sont les complications ?

Les conséquences l’hyponatrémie

Non traitée, l’hyponatrémie peut entraîner de graves complications pour la santé, dont les suivantes :

  • Ostéoporose
  • Fractures osseuses
  • Œdème cérébral
  • Lésions cérébrales
  • Crises d’épilepsie
  • Coma
  • Décès

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Quels sont les symptômes de l’hyponatrémie ?

Les symptômes d’un taux inférieur de sodium sanguin varient d’une personne à l’autre et peut baisser progressivement, ce qui n’entraîne aucun signe au début. En cas d’une baisse rapide, les manifestations sont plus évidentes et plus graves. Les symptômes se divisent en deux groupes : courants et sévères.

Les symptômes courants :

  • Faiblesse
  • Fatigue ou manque d’énergie
  • Maux de tête
  • Nausées
  • Vomissements
  • Crampes ou spasmes musculaires
  • Confusion
  • Irritabilité

Les symptômes graves :

  • Réflexes hyperactifs
  • Perte de conscience
  • Crises d’épilepsie
  • Coma
  • Décès (dans les cas les plus graves)

Attention : La perte rapide du sodium est une urgence médicale et nécessite de l’assistance immédiate.

Les personnes à risque

Certains facteurs et troubles de santé peuvent augmenter votre risque d’hyponatrémie. Voici un aperçu :

  • Personnes âgées
  • Prise de diurétiques ou d’antidépresseurs
  • Patients souffrant d’insuffisance rénale ou cardiaque
  • Sportifs de haut niveau
  • Vivre dans des climats plus chauds
  • Respecter un régime pauvre en sodium

Si vous présentez un risque plus élevé d’hyponatrémie en vue de conditions préexistantes, il importe de consulter votre médecin traitant le plus vite possible.

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Le traitement

Oui, l’hyponatrémie pendant la canicule est un phénomène assez répandu qui présente des risques graves pour la santé. Mais comment le traiter ? Alors, le traitement de l’hyper sodium sanguin dépend surtout de son taux, de la cause et de la gravité des symptômes. Les thérapies peuvent inclure :

  • Réduction de l’apport en liquide
  • Modification de la posologie des diurétiques
  • Prise de médicaments pour traiter les symptômes
  • Traitement de problèmes de santé sous-jacents
  • Solution de sodium par voie intraveineuse (IV)

Hyponatrémie et canicule : Quid de la prévention ?

Pour prévenir l’état de surhydratation, rien de plus simple ! Il ne suffit que de diminuer la quantité d’eau consommée par jour et d’essayer de ne pas dépasser l’apport de 1,5 litre au quotidien, soit la quantité recommandée par le ministère de la Santé. N’oubliez pas l’alimentation équilibrée et les aliments riches en eau, ainsi que l’avis médical pour bien adapter votre traitement, si vous en suivez un.

*Source utilisée : Healthline

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