Le top 6 des résolutions du Nouvel An 2022 les plus faciles à respecter tout au long de l’année !

Auteur: Claire Xavier

La nouvelle année est sans doute le moment idéal de remettre les compteurs à zéro et améliorer votre vie grâce aux bonnes résolutions du Nouvel An. Mais lesquelles inclure à votre liste ? La rédaction vous en donne 6 à prendre en considération afin de chouchouter votre santé physique et psychique en 2022 !

Les 6 résolutions du Nouvel An 2022 les plus faciles à respecter tout au long de l’année

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  • Manger santé

Inutile de vous expliquer pourquoi l’alimentation saine est bonne pour la santé. En plus de renforcer le système immunitaire (un atout précieux face aux virus hivernaux, mais aussi au Covid-19), manger sain et équilibré réduit le risque de plusieurs maladies chroniques tout en chouchoutant la ligne. On fait donc le plein des fruits et légumes, des fibres et on renonce à la fast-food et aux autres aliments de ce genre.

  • Plus d’activité physique

Associée à une alimentation saine et équilibrée, l’activité physique fera des merveilles pour votre bien-être physique et mental. Essayez-vous de vous entraîner deux à trois fois par semaine et utilisez les escaliers plutôt que l’ascenseur.

  • Acquérir de nouvelles compétences ou trouver un nouveau hobby

Nouvelle année, nouveau départ, n’est-ce pas ? Apportez un grand changement à la vôtre grâce aux résolutions du Nouvel An qui vous permettront de profiter d’une nouvelle année marquée par des aventures. Et dans ce contexte, rien de tel que d’acquérir une nouvelle compétence ou bien de trouver un nouveau passe-temps. Nouvelle langue, classe de pâtisserie ou de crochet, photographie et ainsi de suite.

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  • Lire plus de livres

Les résolutions du Nouvel An sont destinées à rendre la nouvelle année meilleure que la précédente sur plusieurs aspects. Quels que soient vos intérêts, la lecture est toujours une expérience enrichissante. Prenez donc un livre de votre choix et consacrez un temps fixe quotidien à la lecture.

  • Faire pousser des végétaux

Bien que le jardinage puisse être assez intimidant pour les novices, commencez par des petits pas et vous allez certainement réussir. Par exemple, cultiver des plantes aromatiques sur le balcon ou bien dans la cuisine n’est pas du tout une tâche compliquée. Idem pour les plantes vertes d’intérieur qui agissent comme un purificateur d’air naturel ! Et pour les plus expérimentés parmi vous, le potager intérieur DIY est un excellent moyen de faire pousser des plantes comestibles en appartement.

  • Boire plus d’eau

Boire plus de l’eau au quotidien est essentiel pour le bon fonctionnement de l’organisme. Une résolution du Nouvel An à prendre au sérieux !

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