Recette du jour : pâtes aux courgettes, tomates cerises et basilic
Les pâtes et toutes leurs versions sont parmi les ingrédients de cuisine préférés de toute la famille! Constamment déclinés et réinventés, les spaghettis ont su s’adapter à la majorité des cuisines pour nourrir toute une tablée affamée. Mais à part des classiques incontournables, à savoir spaghetti à la bolognaise, à la carbonara et au pesto, ces derniers temps, une nouvelle variation culinaire s’invite dans nos assiettes. Avez-vous déjà goûté des pâtes aux courgettes, tomates cerises et basilic? Sains, faciles et 100% végétariens, ces délices italiens sont parfaits à servir en plat d’accompagnement comme en plat principal. Alors, voici comment les réaliser pas à pas et en un minimum de temps!
Pâtes aux courgettes et tomates végétariennes saupoudrées de parmesan
Recettes pauvres en glucides en 4 propositions express et équilibrées
Vous êtes toujours pressé ou bien vous souhaitez simplement vous débarrasser des kilos superflus? Alliez rapidité et efficacité avec les 4 recettes pauvres en glucides que les chefs de Deavita.fr vous ont préparées!
Besoin d’une petite improvisation pour ce soir? Avec des pâtes, des courgettes et quelques tomates cerises, voici comment régaler toute la famille en 10 minutes chrono!
Ingrédients :
- 300 g de pâtes cuites et égouttées
- 500 g de courgettes
- 200 g de tomates cerises
- 6 gousses d’ail
- Parmesan
- 10 grandes feuilles de basilic
- Sel
- Poivre
- Huile d’olive
- 1 c. à soupe de beurre
- ½ c. à thé de sucre
- Eau pour cuisson
Préparation :
Lavez et coupez les deux extrémités de vos courgettes. Tranchez-les dans le sens de la longueur et émincez-les soigneusement! Ensuite, épluchez, dégermez et lavez l’ail. Coupez le basilic et les tomates cerises et lancez la cuisson des pâtes selon les instructions indiquées sur le paquet.
Que faire avec des ballons ? Découvrez nos astuces ingénieuses et super pratiques !
Les ballons ne sont pas réservés uniquement à la décoration des fêtes. La rédaction de Deavita.fr vous propose de découvrir 13 astuces ingénieuses et pratiques qui pourront même vous étonner. Alors, voyons que faire avec des ballons !
Entre-temps, faites revenir l’ail dans un peu d’huile d’olive et de beurre. Incorporez-y les tomates cerises et faites -les cuire pour quelques petits instants ou bien jusqu’à ce qu’elles commencent à perdre leur jus.
Ajoutez-y les courgettes émincées et assaisonnez le tout de sel et de poivre. Laissez cuire à feu vif pendant 5 minutes. Au bout de ce temps, retirez du feu et versez-y les pâtes cuites. Remuez bien et répartissez vos pâtes aux courgettes dans des assiettes. Terminez par ajouter un peu de parmesan, de basilic et un filet d’huile d’olive! Dégustez chaud!
