Recette végétalienne de sauce d’épinards à l’épeautre – une idée délicieuse

Par Céline Martineau
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Plus les ingrédients sont frais, plus la recette est délicieuse. C’est pourquoi, il est recommandé d’utiliser des légumes et des herbes frais pour réaliser cette recette végétalienne de sauce d’épinards à l’épeautre. Cette sauce délicieuse peut remplacer la soupe d’été et même les sauces de salade. Cette recette végétalienne est très facile et rapide à préparer. Comment la réaliser plus précisément ? Dans cet article, nous allons partager avec vous toutes les étapes. Faites un plaisir à votre corps, et essayer cette sauce délicieuse.

Recette végétalienne de sauce d’épinards à l’épeautre – les ingrédients

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– Grains d’épeautre
– Épinards
– Avocat
– Aneth
– ½ tasse de thé de jus de choucroute ou bien de jus de citron dilué avec de l’eau

Recette végétalienne de sauce d’épinards à l’épeautre – la préparation

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Pelez l’avocat et retirez le cœur. Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et faite une purée des légumes. La sauce est prête lorsqu’elle est devenue crémeuse et il n’y a plus de grosses particules dedans. Et la sauce végétalienne d’épinards à l’épeautre est déjà prête. Servez dans un bol de sauce et si vous voulez, ajoutez des rondelles de légumes. Cette recette est une bonne idée quand vous recevez une visite inattendue. Ainsi, vous préparerez en quelques minutes, une sauce délicieuse et rapide pour les amuse-bouche.

Faites une purée des épinards et ajoutez le reste des ingrédients

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Recette végétalienne de soupe crémeuse d’épinards à l’épeautre

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Sauce d’épinards comme apéritif  léger à base de légumes

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Comment servir la sauce végétalienne – sur des rondelles de légumes

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Recette trouvée sur zdravjivot.org

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