Comment prendre un nouveau départ ? 10 conseils utiles pour améliorer sa vie ou recommencer de zéro !

Auteur: Géraldine Dubois

Vous n’êtes pas satisfaits de la façon dont votre vie se déroule et vous avez décidé qu’il était temps d’appuyer sur le bouton redémarrer ? Sachez qu’au début de chaque année, tout le monde prend la décision de faire quelque changement pour améliorer sa vie. Vous n’êtes donc pas seuls dans cette aventure complexe et dramatique, parfois même pénible ! Mais que signifie réellement repiquer à partir de zéro et comment exactement s’y prendre ? Tout plaquer et recommencer une nouvelle vie sans tenir compte des répercussions ? Ou simplement se concentrer sur certains domaines de sa vie qu’on aimerait améliorer ? Doit-on faire preuve d’audace et transformer sa vie du jour au lendemain ou il vaut mieux procéder par étapes ? Il paraît que les questions sont indénombrables… Alors, comment prendre un nouveau départ pour de vrai sans perdre la tête entre temps ?

Comment prendre un nouveau départ ?

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Comme vous pouvez vous imaginer, « Comment prendre un nouveau départ ? » n’est pas une question à réponse unique. Naturellement, l’approche de chacun sera différente selon les circonstances, mais il y a quelques points communs à prendre en considération. De toute façon, retenez la phrase : « Tu peux avoir honte de tomber, mais n’aie jamais honte d’un nouveau départ ». Reconnaître que vous avez besoin d’un changement est la première étape pour y arriver ! En fait, en lisant ce texte, vous avez déjà commencé votre transformation !

Redémarrer sa vie, c’est quoi au juste ?

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Selon la personne, prendre un nouveau départ peut signifier plusieurs choses assez différentes les unes des autres. Néanmoins, on vise toujours à améliorer sa situation actuelle. Vous ne devez pas forcément tout plaquer et recommencer une nouvelle vie quelles que soient les conséquences. Au lieu de cela, examinez de près votre vie et analysez ses aspects qui vous rendent misérable, frustré, triste, etc. Autrement dit, décidez ce qui doit changer, puis faites en sorte que ce changement se produise. Il s’agit d’aller dans une direction différente, avec des priorités flambant neufs.

Quels aspects de la vie changer pour prendre un nouveau départ ?

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Cela peut signifier prendre un nouveau départ professionnel, se remettre après une rupture amoureuse, surmonter une crise de santé, se débrouillez après une perte d’emploi ou sortir d’une relation abusive, entre autres choses. Logiquement, ce redémarrage peut être plus ou moins extrême, selon la conjoncture spécifique et vos besoins. Mettre fin n’est pas du tout facile, mais le jeu en vaut la chandelle si votre vie s’amendera. N’oubliez pas que « Tout ce qui a un début a une fin, mais chaque fin est le début d’un nouveau départ. ».

Quand prendre un nouveau départ ? Comment faire ?

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La citation « Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ » répond parfaitement à cette question. Autrement dit, il n’y a pas meilleur moment que le présent pour faire des changements positifs dans votre vie ! Et quand on vient de commencer une nouvelle année on peut dire sans risque de se tromper que le timing est idéal ! Alors, sans plus tarder, voilà nos 10 bons gestes qui vous aideront dans la tâche difficile et assez responsable de prendre un nouveau départ personnel ou professionnel.

Faites le point de votre situation actuelle

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Après avoir accepté que vous avez besoin d’un changement, prenez le temps de réfléchir à chacune des domaines de votre vie. Il se peut bien que beaucoup de choses aient besoin d’être totalement redémarrées. Toutefois, rassurez-vous, car cela ne signifie pas nécessairement que vous devez tout plaquer et recommencer une nouvelle vie à zéro. Pensez à vos relations intimes et sociales, à votre travail, à votre situation financière, à votre santé… Ce qui importe le plus c’est être honnête avec vous-même quant à l’origine de vos problèmes principaux. Il sera probablement utile d’écrire vos réflexions pour les rendre plus tangibles.

Laissez le passé aller pour prendre un nouveau départ

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Assurez-vous que vous ne vous blâmez pas vous-même ou quelqu’un d’autre pour votre propre réalité, mais que vous l’acceptez toutefois. Après tout, si vous ne pouvez pas prendre conscience de vos problèmes, vous ne pourrez jamais les résoudre, non ? Dans le même ordre d’idées, il est grand temps de laisser aller le passé. Que vous vous blâmiez de vos erreurs précédentes ou que vous continuiez à les revivre dans votre esprit à maintes reprises, vous savez très bien que vous ne pouvez pas revenir en arrière et les défaire ou en effacer totalement le contrecoup. Alors, pourquoi se torturer comme ça ? « Apprendre de ses erreurs est un nouveau départ vers le changement ».

Choisissez votre propre rythme

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Beaucoup de gens se demandent si prendre un nouveau départ doit être complet et immédiat, ou si l’on peut faire les choses petit à petit. Franchement, c’est à vous de décider quel rythme adopter, bien que peu de gens trouvent la transformation du jour au lendemain une option viable. Pour des raisons essentiellement pratiques, on ne peut pas simplement acheter un aller simple à l’autre bout du monde, quitter son emploi à l’instant ou quelque chose d’aussi bouleversant. En revanche, la plupart des gens préfèrent de se concentrer sur le changement de différents domaines de leur vie un par un.

Débarrassez-vous du lest pour prendre un nouveau départ

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Saviez-vous qu’accumuler des affaires dont nous n’avons pas vraiment besoin peut nous retenir en arrière ? En fait, les amas d’articles nous font nous sentir paresseux, voire absolument léthargiques, tandis que désencombrer peut s’avérer thérapeutique ! Tout comme les choses matérielles occupent de l’espace physique autour de nous, elles occupent également de l’espace mental et cela vaut à plus forte raison quand elles ne sont pas utilisées. Les « thésauriser « est donc sans aucun objectif.

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Ainsi, avant de prendre un nouveau départ, faire le grand ménage de printemps, quelle que soit la saison actuelle, est en fait une très bonne idée. Vêtements, chaussures, livres, articles ménagers… triez tous vos biens et dites adieu à tout ce qui n’est pas utile. Si vous n’utilisez pas quelque chose, recyclez-le, donnez-le ou même vendez-le. Vous serez surpris de découvrir à quel point vous vous sentez libre une fois que votre environnement est désencombré.

Dites adieu aux personnes toxiques

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Après avoir réfléchi à votre vie, vous vous rendrez probablement compte que l’une des choses sur lesquelles vous devez travailler sont vos relations. S’il y a certaines personnes qui vous retiennent ou vous rabaissent, il est peut-être temps de leur dire au revoir. Cela peut impliquer des conversations difficiles, mais tôt ou tard vous devez vous éloigner des personnes qui ont une influence négative sur vous. D’autre part, cela vous donnera plus de temps pour les gens que vous aimez vraiment et qui vous aiment aussi.

Abandonnez les pensées négatives

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Les changements les plus importants que vous devez faire pour prendre un nouveau départ pour de vrai viennent de l’intérieur. Par exemple, les pensées et les sentiments négatifs sont souvent ce qui nous retient le plus dans la vie. Prenez la décision consciente de chasser les pensées qui vous rendent déprimé, fâché, angoissé, épuisé, honteux, jaloux ou indigne. La méditation est assez bénéfique à ce sujet, mais vous pouvez également parler à un professionnel qualifié si vous faites face à des émotions que vous ne pouvez pas surmonter vous-mêmes.

Soyez plus reconnaissants

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La plupart d’entre nous sont tellement immergés dans notre vie de tous les jours que nous oublions d’apprécier toutes les personnes magnifiques que nous connaissons et toutes les choses incroyables qui nous arrivent. Alors, pour prendre un nouveau départ, il est important d’être reconnaissant pour toutes les bonnes choses dont on est béni. Cela peut éclaircir vos priorités et transformer totalement votre perspective. Essayez d’écrire trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, petites ou grandes, tous les soirs avant d’aller vous coucher.

Imaginez la vie que vous voulez

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D’accord, vous voulez prendre un nouveau départ, mais à quoi ressemblera la version amendée ? Imaginez la vie que vous voulez dans le but de la réussir. Ne vous limitez pas avec des choses pratiques telles que l’endroit où vous vivrez ou ce que vous travaillerez. Évoquez aussi vos émotions cibles ou ce que vous voulez ressentir dans ce nouvel avenir qui vous appartient. Il est parfois plus facile de déterminer ce que vous voulez ressentir et puis travailler à rebours à partir de là pour trouver les aspects de votre vie que vous devriez aborder en premier.

Forgez votre personnalité de rêve

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Quelque chose d’essentiel est de se figurer la personne qu’on souhaite être. Peut-être la raison pour laquelle vous voulez redémarrer votre vie est que vous êtes devenu une personne que vous ne reconnaissez plus ? Une personne avec des traits de caractère ou des comportements que vous n’aimez pas vraiment ? Il peut être difficile de se regarder dans le miroir et d’accepter la vérité brutale, mais comme d’habitude, identifier le problème est la première étape pour le résoudre. En regardant vers l’avenir, demandez-vous quels traits négatifs vous souhaitez laisser derrière vous et quelles qualités positives vous souhaitez adopter.

Soyez gentils envers vous-mêmes

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Ayez à l’esprit que prendre un nouveau départ n’est jamais facile à faire ce qui veut dire que les gaffes occasionnelles sont inévitables. Ainsi, pendant le processus de transformation, vous devez être indulgents vis-à-vis vous-mêmes. Soyez patients, retenez que tout le monde fait des faux pas de temps à autre et attendez-vous à des hauts et des bas. Surtout, sachez que tout cela en vaudra la peine à la fin !

Source utilisée : www.aconsciousrethink.com

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