Les incontournables pour créer une déco chambre adulte zen + des idées en images pour une ambiance sans stress !

La vie moderne entraîne du stress au sein de nos quotidiens, c’est un fait.  Comment faire pour contrer ce mal du siècle et se détendre au maximum après une longue journée stressante ? Le yoga et la méditation marchent efficacement, bien sûr, mais il importe aussi d’effectuer quelques changements dans son intérieur. La meilleure solution ? Y créer une ambiance sereine et relaxante où il fait bon vivre. Aujourd’hui, on fait cap sur l’idée déco chambre adulte zen et les incontournables de sa création réussie.

Comment créer une déco chambre adulte zen ? Les éléments incontournables à retenir.

On considère la chambre à coucher comme un refuge privé qui nous invite à laisser le stress du quotidien à l’extérieur. Il importe donc de savoir comment réussir la décoration chambre adulte zen pour mieux se détendre. Pas de panique d’ailleurs puisqu’il s’agit de relooker la chambre pour pas cher, il y a des idées pour chaque budget ! Focus sur les 4 éléments indispensables à considérer :

Éclairage relaxant : Choisir le bon éclairage peut faire toute la différence dans une chambre. On pense donc à troquer les lumières fluo et les plafonniers lumineux contre un éclairage plus détendu et agréable. Il s’agit plus concrètement d’un mélange de luminaires qui émettent une lumière douce comme les lampes de table. En outre, cela permet aussi de mieux dormir puisqu’une grande quantité de lumière a tendance à nuire au bon sommeil. Dans ce contexte, on bloque également les lumières extérieures avec des stores ou de rideaux « blackout ».

Couleurs neutres et calmantes : Qui dit idée déco chambre adulte zen, dit couleurs neutres qui procurent un sentiment de bien-être sans pareil, ainsi qu’un décor harmonieux. Par exemple, les teintes pastel et les nuances terreuses ont tendance à apaiser les yeux fatigués tout en rendant la chambre à coucher chaleureuse et accueillante. On fait donc le plein des couleurs naturelles telles que le blanc, le gris, le beige, le rose pastel, etc. Ici, il ne s’agit pas uniquement de peindre les murs, mais d’utiliser ces couleurs à travers toute la pièce. Pour une décoration chambre zen réussie, on choisit une couleur dominante pour les murs et une nuance secondaire assortie pour les textiles et les accessoires.

Accessoires qui font du bien : La déco chambre adulte ambiance zen prône tout élément qui nous procure un sentiment de bien-être, y compris les accessoires. Bien que ces derniers ne puissent pas créer un décor serein en soi, ils sont tout à fait capables de booster l’humeur et d’améliorer le sommeil. On pense aux bougies à base de cire d’abeille qui rendent l’éclairage nocturne doux et subtil. Une autre bonne idée à considérer consiste à acheter une lampe de sel de l’Himalaya réputée pour purifier l’air, réduire les allergies et booster les niveaux d’énergie. Tout cela contribue à augmenter la concentration et à améliorer le sommeil.

On invite la verdure : Faire entrer l’extérieur à l’intérieur est une philosophie particulièrement bénéfique pour le bien-être physique et mental. C’est notamment cela la philosophie du design biophilique qui gagne en popularité non seulement au sein de la maison, mais également au bureau. Les plantes ont un effet calmant grâce à leur couleur verte apaisante, ainsi qu’à leur capacité de fournir de l’oxygène. À titre d’exemple, le bonsaï et les terrariums DIY font le plus souvent partie de la décoration chambre adulte zen.

Bons à savoir : Évitez les végétaux qui exigent des soins particuliers et ceux qui dégagent des arômes pouvant perturber votre sommeil. En revanche, privilégiez les plantes d’intérieur faciles d’entretien et de préférence vertes.

La décoration chambre zen en quelques idées sereines

Matériau chaud par excellence, le bois est incontournable de la déco zen