Les signes d’un système lymphatique en détresse sont les poches sous les yeux, les cernes, les rougeurs, l’acné et le manque d’éclat général du visage. Dans ce cas-là, le drainage lymphatique du visage peut faire des miracles. Livraison express dans cet article de tous nos conseils pour en faire bon usage. Ne vous remerciez pas, profitez-en !
Vous pouvez aussi écouter l’article :
Drainage lymphatique du visage : tout ce que vous devez savoir !
Image : microgen / envato
Le drainage lymphatique est une forme de thérapie de massage visant à améliorer la circulation de la lymphe dans le corps. La lymphe est un liquide clair circulant à travers le système lymphatique et ayant les missions principales suivantes :
- le transport des cellules immunitaires
- l’élimination des déchet et des toxines de l’organisme
- le maintien de l’équilibre des fluides dans le corps
Il s’agit de massages doux généralement utilisé pour chouchouter la peau et surout aider à réduire l’enflure ou le lymphœdème dans les bras ou les jambes à la suite de certaines procédures médicales ou en raison de certaines conditions de santé. Qu’en est-il du drainage lymphatique du visage ? On vous explique tout de suite !
Quels sont les bienfaits de cette procédure ?
Image : microgen / envato
Le drainage lymphatique est exploité pour ajuster la pression de manière progressive sur les points de circulation lymphatique. Voici les principaux bienfaits de cette technique :
- réduction des gonflements et des poches sous les yeux
L’excès de liquide et les toxines responsables des gonflements et des poches autour des yeux et du visage sont atténués. Résultat, un visage plus frais et plus énergique.
- détoxification de la peau
L’élimination des toxines et des déchets accumulés dans les tissus cutanés contribuent aussi à purifier la peau et à réduire l’apparition d’imperfections.
- amélioration de l’éclat et de la luminosité
Le drainage lymphatique du visage vous offrira une mine plus radieuse très rapidement.
- prévention du vieillissement cutané
Cette technique active la régénération cellulaire et soutient la peau dans son processus de renouvellement. De plus, elle améliorera son élasticité pour prévenir le vieillissement cutané.
- réduction des inflammations
Le drainage lymphatique apaise la peau en la stimulant. C’est ainsi qu’elle réduira les irritations, les rougeurs et les inflammations, notamment pour les peaux les plus sensibles.
Comment faire un drainage lymphatique du visage soi-même ?
Image : seventyfourimages / envato
Il est tout à fait possible d’effectuer vous-même le drainage lymphatique du visage en veillant à réaliser les mouvements avec une pression très légère et en douceur. Pour commencer, il est primordial de bien nettoyer votre visage et d’éliminer toute trace de maquillage ou d’impuretés. Pour cela, lavez-vous soigneusement les mains. Ensuite, optez pour une huile ou une lotion légère pour réduire la friction entre vos doigts et votre peau. Passons maintenant au drainage du cou. Ici, placez vos doigts à la base de votre cou et faites un mouvement de balayage doux vers le bas, vers vos clavicules. Répétez ceci plusieurs fois. Vous en voulez encore ? Voici les autres parties du visage pouvant être drainées :
- la mâchoire
Faites un mouvement de balayage à l’aide de vos doigts le long de votre mâchoire en commençant du menton et en allant jusqu’aux oreilles. Répétez ce geste plusieurs fois.
- les joues
Utilisez les mêmes mouvements de balayage que pour la mâchoire, travaillez sur vos joues, en commençant près de votre nez et en allant vers vos oreilles. Là aussi, il convient de répéter l’action plusieurs fois pour obtenir de bons résultats.
- le front
Balayez doucement sur votre front, en partant de vos sourcils et en allant vers votre cuir chevelu. Répétez l’opération plusieurs fois.
Pour illustrer le tout, voici quelques exercices de drainage du visage en vidéo :
En espérant que ces conseils vous seront utiles, n’hésitez pas à nous rejoindre et à faire partie de notre communauté sur notre page Facebook. En bonus, partagez-nous vous aussi vos expériences et votre savoir-faire dans le domaine du bien-être. Petit cadeau ultime, cet article pour savoir comment maigrir du visage pour un homme. Très instructif, vous verrez !