Comment mincir du ventre ? C’est facile, buvez de l’eau chaude le matin !

Notre corps est composé en grande partie d’eau : elle nous permet d’avoir une belle peau, un sang plus fluide. Boire de l’eau, c’est bon pour la santé. Ça vous le saviez déjà non ? De même, boire de l’eau chaude aurait également d’excellentes vertus santé. C’est même une pratique courante en Chine pour hydrater le corps de façon durable sans lui demander une consommation énergétique. De plus boire de l’eau chaude le matin à jeun permettrait de maigrir plus facilement. Comment mincir du ventre ? Des études scientifiques ont démontré que boire de l’eau chaude le matin permet d’accélérer le métabolisme et de brûler plus de graisse viscérale que d’ordinaire. On vous en dit un peu plus à ce sujet dans cet article.

Comment mincir du ventre ? Buvez de l’eau chaude !

Pour mincir du ventre, il faut absolument éliminer le « mauvais gras » sur votre ventre. En effet, celui-ci, en plus de ne pas vous faire plaisir, pourrait à terme vous causer des soucis de santé comme l’hypertension artérielle. Boire de l’eau chaude a des vertus assez miraculeuses dans cette lutte. Voyons ensemble comment en profiter…

Qu’est-ce que la graisse abdominale ?

C’est le gras qui se trouve au niveau du ventre. On l’appelle aussi “graisse viscérale”. Pas très esthétique et surtout assez dangereuse pour la santé. En effet, la graisse abdominale se localise non pas en dessous de la peau, mais s’accumule autour des organes. Elle établit ses quartiers, si l’on peut dire, plus précisément entre les muscles et les organes de la zone abdominale comme l’intestin et le foie. Vous voyez l’ampleur de la tâche ?

Quel problème peut-elle poser ?

La graisse abdominale est perçue comme du “mauvais gras”. Lorsqu’elle est en trop grande quantité, elle peut malheureusement altérer le fonctionnement des organes. Les conséquences plus fâcheuses sont des maladies telles que le diabète, l’hypertension, le cholestérol ou les maladies cardiovasculaires. Heureusement, malgré son caractère tenace et profond, il est possible de lutter contre ce « mauvais gras » en adoptant de meilleures habitudes alimentaires et en pratiquant une activité sportive régulière. De plus, certains scientifiques attestent que le fait de boire de l’eau chaude le matin contribuerait également à l’éliminer.

Pourquoi boire de l’eau chaude le matin ? Pour maigrir !

De nombreux spécialistes santé affirment que boire de l’eau chaude le matin permet d’accélérer le métabolisme et de brûler plus de graisse viscérale que d’ordinaire. En effet, si boire de l’eau chaude a ses bienfaits et ce, quel que soit le moment de la journée, la consommer le matin en décuplerait les effets positifs. Voici pour vous 3 raisons.

Renforcer le sentiment de satiété

Les experts expliquent que le fait de boire de l’eau chaude avec l’estomac vide favorise le sentiment de satiété. Les vaisseaux sanguins de l’intestin se dilateraient et vous donneraient la sensation, à vous et à votre cerveau, d’être rassasié. De plus, consommer de l’eau chaude à jeun le matin, activerait les mécanismes de maintien de température du corps. Ainsi, votre corps aurait besoin d’énergie supplémentaire pour s’activer et sa dépense énergétique journalière s’en trouverait renforcée. Un coupe-faim efficace non ?

Activer la lipolyse

On vous explique un peu ? Lorsque vous n’avez pas assez d’eau dans votre corps, ce dernier ne peut pas métaboliser correctement les graisses ou les glucides. Ce processus vital de métabolisation des graisses se nomme lipolyse. C’est la raison pour laquelle l’eau a toute son importance dans votre combat pour venir à bout de la graisse du ventre. En effet, boire assez d’eau a le pouvoir de brûler les graisses des aliments et des boissons, ainsi que les graisses stockées.  Trois en un en quelque sorte.

Faciliter l’élimination des graisses

Boire de l’eau chaude après un repas, comme le petit-déjeuner, permet de dégrader les graisses, de les transformer en substances absorbables et réutilisables par l’organisme. Enfin, cela facilite également la digestion. Pas mal non ? Ce n’est évidemment pas une raison pour exagérer : privilégiez tout de même un petit-déjeuner équilibré.

Comment mincir du ventre ? À quelle température boire de l’eau chaude ?

Pour que l’eau chaude soit bénéfique, il faut la consommer entre 37 et 40 degrés. En effet, la température du corps étant approximativement de 37 °C, il faut boire de l’eau ni trop froide ni trop chaude. Pour la médecine chinoise, le corps a deux possibilités : fournir de l’énergie (Yang) pour pouvoir chauffer l’eau et l’amener à la température du corps ou pour la refroidir (Yin). Pour la médecine chinoise, une habitude dans un sens ou dans un autre est forcément à l’origine de problèmes de santé. Un manque de Yang se traduit par une digestion difficile ou de la prise de poids. Pas assez de Yin aurait pour conséquences des bouffées de chaleur, de l’insomnie ou une augmentation de l’appétit.