Pharmacie naturelle : 20 plantes pour se soigner à avoir absolument au jardin médicinal

Pourquoi acheter des médicaments à composition douteuse quand on peut profiter d’un remède naturel et presque gratuit, toujours à portée de main ? Quelles sont les plantes pour se soigner à avoir forcément au jardin et quels sont leurs effets bénéfiques ?

Jardin médicinal : quelles plantes pour se soigner ?

Les gens utilisaient les plantes pour se soigner depuis des milliers d’années. Bien-sûr, ils ne savaient pas pourquoi elles fonctionnaient, mais c’était l’expérience qui avait forgé leur savoir-faire. De nos jours, les scientifiques explorent la composition chimique de ces végétaux via des technologies de pointe et prouvent irréfutablement leur utilité pour traiter telle ou telle pathologie.

Pourquoi créer un jardin de plantes médicinales ?

Certes, le jardinage est une activité thérapeutique et c’est valide au sens propre comme au figuré dans le contexte du jardin médicinal. Les avantages d’opter pour la phytothérapie vont de soi. Remèdes 100% naturels, contrôle de la qualité et économie d’argent sont parmi les premiers qui viennent à l’esprit… Et vous ne devez pas nécessairement être un jardinier chevronné pour réussir la culture des plantes pour se soigner.

Quelles sont les top plantes pour se soigner ?

Dans le but de vous lancer dans la pharmacie naturelle dans votre propre arrière-cour, il suffit de vous informer sur une vingtaine d’herbes curatives et leurs effets bénéfiques sur la santé humaine pour sélectionner celles qui vous conviennent le mieux. Ça y est !

La plante médicinale multifonction

La camomille est l’une des plantes pour se soigner les plus populaires dans le monde, surtout en parlant des thés curatifs ! Ses fleurs séchées contiennent de nombreux terpénoïdes et flavonoïdes effectifs contre le rhume des foins, l’inflammation, la nausée, les crampes musculaires, les douleurs menstruelles, l’insomnie, les ulcères, les plaies, les troubles gastro-intestinaux, le rhumatisme et les hémorroïdes. Hormis les tisanes, les onguents et les crèmes à la camomille parent à l’érythème fessier, l’eczéma et l’acné.

L’herbe qui apaise la peau sans faille

Ayant mentionné les troubles cutanés, le souci officinal (Calendula officinalis) est une plante non seulement comestible, mais aussi tinctoriale et curative. Riche en allatoïne et vitamine E, entre autres, elle apaise les brûlures, les plaies et les éruptions cutanées. Ce n’est pas par hasard que c’est l’ingrédient-star de la plupart des pommades cicatrisantes ! À ne pas confondre avec le tagète qui est un genre séparé de la même famille, autrement utile.

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Plantes pour se soigner l’insomnie

Les manières d’utiliser les feuilles de lavande fraîches ou séchées dans la cuisine, le ménage, la cosmétologie, l’aromathérapie et la pharmacie naturelle se comptent par dizaines ! Toutefois, on peut dire que les capacités relaxantes de la lavande sont parmi les plus puissantes et donc les plus populaires comme elles favorisent l’endormissement. D’autres herbes pour un bon sommeil préparatoire incluent la mélisse, la verveine officinale et la valériane. La mélisse est par ailleurs antivirale, antibactérienne et bénéfique pour améliorer la santé cardiovasculaire. Sachez que la tisane de passiflore est tout aussi calmante et antalgique aussi.

Les herbes contre le rhume / les virus

L’échinacée pourpre (Echinacea purpurea) est non seulement attractive au jardin d’ornement et très facile à cultiver, mais utile aussi. Elle se vante de propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. Les tisanes de racines et feuilles d’échinacée renforcent les défenses immunitaires de l’organisme et luttent avec succès contre la toux, le rhume et les infections respiratoires. Bien entendu, il existe d’autres plantes pour se soigner en cas d’inflammation d’origine virale / grippe. Par exemple, on peut compter sur la primevère officinale sous forme de tisane, ainsi que sur la menthe poivrée, l’ortie et le thé d’hibiscus contre le rhume et tous les symptômes fâcheux y liés. Apparemment, le thym et l’origan sont non seulement parfumés, mais effectifs contre la toux aussi.

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Quelles herbes contre les maux de tête ?

Les céphalées peuvent être affreuses, mais heureusement, les plantes pour se soigner les maux de tête sont multiples. Parmi les top compétiteurs que nous avons déjà mentionnés ci-haut, dans un autre ordre d’idées, on peut citer la camomille, la menthe poivrée, la lavande, la mélisse et la passiflore. Essayez aussi la tisane de romarin, de reine-des-prés ou d’écorce de saule blanc – les aspirines botaniques à avoir à tout prix au jardin médicinal.

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Plantes pour se soigner l’estomac

Les bonnes plantes pour se soigner les maux d’estomac sont tout aussi nombreuses, mais il faut premièrement établir quelle est l’origine de ses troubles. Par exemple, la tisane de racine d’angélique est à même de soulager la colite ulcéreuse, tandis que le thé au fenouil aide contre l’indigestion et la constipation. C’est bien la sauge qui soulage les douleurs menstruelles et d’autres indispositions liées aux fluctuations hormonales chez la femme. De plus, l’infusion à la menthe poivrée diminue la gravité des symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI). Elle est tout aussi utile pour promouvoir l’évacuation des gaz et il en va de même pour les tisanes de camomille, de fenouil et de gingembre.

À propos, si vous avez besoin d’un soulagement de votre reflux gastro-œsophagien, le gingembre est votre meilleur pari. Vous ne pouvez pas le cultiver en pleine terre dans votre jardin médicinal, mais mettre le rhizome en pot et le faire pousser à l’intérieur jusqu’à mai est tout à fait faisable en France. Voilà comment procéder par étapes pour profiter de cette idée ingénieuse :

Comment faire pousser du gingembre en pot à la maison ?

Les aides hépatiques au jardin médicinal

Finalement, on peut profiter des capacités détoxifiantes du chardon-Marie, de l’artichaut, de la verveine et du pissenlit (toujours, on parle de tisanes) si l’on vise à purifier son foie via la pharmacie naturelle.

CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ : Si les informations contenues dans cet article sont basées sur des études et des sources fiables, elles n’ont pas valeur de diagnostic, ni traitement et ne peuvent pas se substituer à des conseils médicaux compétents.