Comment calmer la toux sèche persistante naturellement ? 5 remèdes maison pour stopper les quintes

Que faire en cas de toux sèche persistante ? Si vous préférez omettre la prise des sirops et d’autres médicaments pour des raisons quelconques, des solutions naturelles et efficaces s’offrent à vous. Appelée aussi toux irritative, cette quinte est très fatigante et les causes de sa survenue peuvent être de diverse origine. Comment agir pour la calmer naturellement ? Aujourd’hui, on vous dévoile les conditions susceptibles de déclencher ces quintes, ainsi que les remèdes à considérer.

Qu’est-ce qui cause une toux sèche persistante ?

Des dizaines de troubles peuvent être à l’origine de la toux sèche qui persiste, mais 6 entre eux en sont les grands responsables. Ce sont notamment les affections suivantes :

• Écoulement post-nasal
• Asthme
• Allergies
• Reflux gastro-œsophagien
• Bronchite chronique
• Traitement par médicaments de l’HTA (utilisés pour hypertension et insuffisance cardiaque)

De nombreuses personnes souffrent de ces affections-là, mais la toux sèche qui ne passe pas peut être aussi due à d’autres troubles de santé plus sévères. Parmi les premiers, citons les infections pulmonaires, le cancer du poumon et l’insuffisance cardiaque. Il importe de noter qu’en cas de quintes, il est crucial de consulter un professionnel de santé le plus tôt possible pour qu’il puisse déterminer son origine. En fonction des résultats, un traitement adapté vous sera prescrit.

Dans les paragraphes qui suivent, on vous explique comment soulager une toux sèche naturellement et sans médicaments. Prenez en compte d’ailleurs que ces remèdes de grand-mère ne peuvent pas remplacer un traitement médicamenteux. Au risque de nous répéter, la consultation avec un médecin est de mise. À noter que la toux qui ne s’arrête pas peut être l’un des symptômes du Covid-19.

Comment calmer la toux sèche persistante ?

Comment calmer une toux sèche qui dure naturellement sans devoir recourir à des médicaments ? À l’aide de quelques astuces de grand-mère ! Sachez que les remèdes maison suivants ne font pas l’objet de recherches scientifiques approfondies et que leur efficacité peut varier d’une personne à l’autre. En outre, certains d’entre eux ne conviennent pas aux bébés ni aux enfants.

Le miel, soit l’antitussif naturel le plus célèbre

Antitussif naturel par excellence, le miel adoucit la gorge en réduisant ainsi l’irritation. Cette pratique est particulièrement efficace pour soulager la toux nocturne. Pour en profiter au maximum, veillez à en consommer quelques cuillères à café par jour ou pensez à ajouter un peu de miel à une bonne tasse de thé ou de lait. Bien que les bienfaits du miel concernent plusieurs aspects de la santé humaine, ce produit indispensable de notre cuisine est contre-indiqué aux enfants de moins d’un an, nous rappelle l’Anses.

Le curcuma en tant qu’un remède de grand-mère contre la toux sèche

Grâce à la curcumine en teneur, le curcuma bénéficie de propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antibactériennes très puissantes. Le composé susmentionné s’avère donc particulièrement efficace pour soulager plusieurs affections, y compris la toux sèche qui persiste. En effet, le curcuma est un ingrédient star de la médecine ayurvédique depuis des siècles où il est utilisé pour traiter des troubles respiratoires tels que la bronchite et l’asthme. N’hésitez pas donc de vous concocter du thé de curcuma pour contrer non seulement la toux sèche persistante, mais aussi d’autres maux d’hiver.

Le gingembre – l’ingrédient qui booste la santé

Le gingembre regorge de propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires très puissantes et il est également réputé pour renforcer le système immunitaire. Certaines études montrent la capacité du gingembre de soulager tout type de douleur et d’inconfort. Pour calmer la toux sèche, préparer du thé à partir de racine de gingembre râpé et de miel.

Se gargariser avec de l’eau salée

Cette pratique très courante permet de soulager l’irritation causée par la toux sèche et de tuer les bactéries dans la bouche et la gorge. Alors, comment calmer la toux sèche persistante avec de l’eau salée ? Tout d’abord, veillez à respecter les proportions : 5 ml de sel (soit une cuillère à café) pour un litre d’eau. Ensuite, gargarisez-vous sans avaler quelques fois par jour.

Attention : Cette méthode est déconseillée aux petits enfants puisqu’ils risquent d’avaler la solution.

Quelle huile essentielle pour toux sèche ?

Ce remède maison contre la toux sèche repose sur les effets calmants de l’aromathérapie qui utilise notamment les huiles essentielles (HE). Pour en tirer le meilleur parti, procurez-vous un diffuseur spécialement conçu à cette fin et disponible sur plusieurs boutiques en ligne. Ensuite, c’est le choix d’une HE qui compte. Le produit star s’avère l’huile essentielle d’eucalyptus qui agit comme un décongestionnant. En inhalation, mélangez-en 12 gouttes dans 3/4 tasse d’eau bouillante et pratiquez trois fois par jours. Les autres HE calmantes à tester en diffusion ou en inhalation incluent la cannelle, le romarin, la menthe, la lavande, etc.

Attention : La toux sèche qui persiste n’est pas un symptôme à prendre à la légère puisqu’elle pourrait indiquer une pathologie sous-jacente. Il est indispensable de consulter votre médecin traitant le plus tôt possible.

*Sources utilisées :
Healthline
Harvard Medical School