Au printemps, nous voulons tous profiter des beaux jours. Toutefois, l’année se révélant longue, c’est aussi le moment où le manque de sommeil et la fatigue se font le plus sentir à cause du rythme éffréné de notre vie quotidiennne. Que dire de notre capacité de concentration durement mise à l’épreuve de nos jours. Savez-vous que faire le choix d’une huile essentielle pour la concentration pourrait vous aider à reprendre la main ? On vous aide un peu si vous voulez en vous livrant nos conseils dans cet article…
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Lesquelles utiliser contre la fatigue ? Quelle huile essentielle pour la concentration choisir ?
Image : Polinalebed / envato
Les molécules actives des huiles essentielles, comme le souligne l’une de nos rédactrices bien-être , permettent de mieux gérer le stress tout en ayant les bienfaits suivants :
- stimuler nos performances intellectuelles
- booster notre concentration
- agir comme anti-fatigue naturel
Ainsi, vous pouvez vous tourner vers elles en cas de période d’examen ou de travail intense. Pour rappel, gardez en tête que les huiles essentielles possèdent de puissants principes actifs qu’il convient d’utiliser avec précaution. Ainsi, il est primordial de toujours lire les précautions d’emploi avant de les utiliser. Sachez qu’elles ne s’utilisent jamais pures, il convient de les diluer dans une huile végétale. Elles ne conviennent ni aux femmes enceintes et allaitantes, ni aux enfants. Enfin, veillez à toujours tester l’huile essentielle choisie sur une petite zone de votre peau pour vous assurer qu’aucune réaction indésirable n’apparaît. Livraison gratuite pour vous de tous nos conseils pour renforcer la concentration et mieux gérer le stress avec l’aromathérapie !
Les huiles contre la fatigue
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Rassurez-vous, cela arrive à tout le monde d’avoir un coup de moins bien. C’est pour vous aider que l’aromathérapie entre en jeu. L’huile essentielle d’orange devrait vous booster en vous offrant en bonus de la bonne humeur et un regain de motivation. En plus, l’inhalation de cette huile essentielle améliorerait la performance athlétique…Toujours dans la famille des agrumes, la bergamote et son arôme piquant et apaisant a fait ses preuves en tant que rempart contre la fatigue. Complétons notre top 3 par l’huile essentielle de cannelle qui a la cote parmi les huiles essentielles énergisantes pour améliorer à la fois l’humeur, la vitalité et même la concentration.
Quelle huile essentielle pour la concentration ?
Image : kovalnadiya / envato
Pour améliorer la concentration nous vous conseillons l’huile essentielle de romarin arrive largement en tête. Véritable tonique cérébral, cette dernière offre toutes les garanties tant elle favorise la vigilance, la mémoire et décuple notre capacité de concentration. Vous pouvez déposer l’huile essentielle de romarin sur vos poignets ou encore sur un mouchoir avant de respirer. Enfin, il est tout à fait possible de la diffuser, dans l’espace où vous travaillez par exemple. En deuxième position, sans surprise, l’huile essentielle de citron fait son trou. Parfaite pour chasser le stress et augmenter la concentration, elle renforce nos fonctions cognitives et nous permettent ainsi de mieux stimuler la mémoire et l’attention. Photosensibilisante sur la peau, nous vous recommandons de l’utiliser en diffusion atmosphérique. Enfin, nous complétons le podium avec l’huile essentielle de menthe poivrée. Hypertensive, son action neurotonique améliore grandement et rapidement la vigilance et la concentration. Pour ne rien gâcher, sa composition riche en menthol et en menthone lui confère des propriétés antalgiques et rafraichissantes, très efficaces en cas de maux de tête ou migraine.
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