Top 3 de la recette smoothie minceur pour perdre du poids de façon gourmande
Boissons fraîches ultra populaires, les smoothies s’avèrent polyvalents ! Pourquoi ? Alors, la réponse est bien simple. Il existe de nombreuses variations nous permettant d’être bien hydraté en été, de renforcer notre système immunitaire et même de perdre du poids. Et c’est notamment cette dernière particularité que nous allons examiner dans l’article actuel. Découvrez la recette de smoothie minceur en 3 idées faciles à concocter !
Recette de smoothie minceur à la pastèque
Ingrédients :
- 6-7 morceaux de pastèque sans pépins
- 100 gr de yaourt
- 250 ml de lait d’amande
- Jus d’un citron vert
Dans un blender, mélangez tous les ingrédients et mixez jusqu’à homogénéité.
Servez le smoothie bien refroidi.
Smoothie aux pêches
Ingrédients :
- 2 pêches mûres, coupées en cubes
- 1 poire coupée en cubes
- 1 concombre épluché, coupé en rondelles
- 4-5 feuilles de menthe fraîche
- 1 tasse d’eau
Mettez les pêches, la poire et le concombre dans le blender. Ajoutez quelques feuilles de menthe et versez 1 tasse d’eau. Mixez jusqu’à homogénéité et servez refroidi.
Smoothie à l’avocat et au cacao
Ingrédients :
- 1 banane
- ½ avocat, pelé et dénoyauté
- 500 ml de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de poudre de cacao
- 1 cuillère à soupe de miel
Dans un blender, mettez la banane coupée en morceaux et l’avocat en cubes.
Incorporez-y le lait d’amande, le cacao et le miel.
Mixez bien et servez refroidi.
