Est-ce que le laurier fait dormir ? Quels sont ses effets sur la santé et à quoi sert-il ?

Auteur: Pierre Aigle

La feuille de laurier est une herbe couramment utilisée en cuisine. Les feuilles et l’huile sont également utilisées pour fabriquer des médicaments. Les gens utilisent la feuille de laurier pour le diabète, le cancer, les problèmes d’estomac, la douleur et de nombreuses autres affections, mais cela peut être aussi dangereux. Et puis il y a la combustion des feuilles de laurier, dont on dit qu’elle produit une fumée offrante une gamme d’avantages pour la santé. Est-ce que le laurier fait dormir ou respirer mieux ? Voici ce que vous devez savoir sur la pratique, y compris ses avantages potentiels et comment l’essayer en toute sécurité.

Qu’est-ce que le laurier et fait-il dormir ?

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La feuille de laurier est un arbre à feuilles persistantes de la famille des Lauracées et originaire des pays bordant la Méditerranée. C’est une épice populaire utilisée dans le marinage et la marinade et pour aromatiser les ragoûts, les farces et le poisson. Les feuilles de laurier sont délicatement parfumées, mais ont un goût amer. Ils contiennent environ 2% d’huile essentielle dont le composant principal est le cinéole. Séchées, lisses et brillantes, elles sont généralement utilisées entières puis retirées du plat après la cuisson. Ils sont parfois commercialisés sous forme de poudre. La baie est cultivée depuis l’Antiquité. Le Laurier laisse de nombreux bienfaits pour la santé et est également inclus dans les usages médicinaux et spirituels. Découvrez ici, la façon dont ces feuilles aident à différents traitements et à la prévention des maladies, est-ce que le laurier fait dormir réellement.

Est-ce que le laurier fait dormir ? Quels sont ses avantages pour la santé ?

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Vous n’aurez que l’embarras du choix en ce qui concerne les nombreux avantages thérapeutiques du laurier qui est très polyvalent. Voici un guide rapide pour vous apprendre comment utiliser les feuilles de laurier pour la santé !

Le laurier et les bienfaits du système respiratoire

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Lorsque l’huile essentielle de feuilles de laurier est extraite, elle peut être mélangée à une pommade et appliquée sur la poitrine pour aider à soulager diverses affections respiratoires. Ceci peut également être réalisé avec un cataplasme fait de feuilles. Il est étalé sur la poitrine et laissé reposer toute la nuit. La feuille de laurier profite au système respiratoire. Inhaler les vapeurs, a un effet similaire à l’aromathérapie et peut relâcher les mucosités et éliminer les bactéries nocives qui peuvent être piégées dans les voies respiratoires. Cela est dû à sa qualité antibactérienne naturelle.

Est-ce que le laurier fait dormir ? Thé aux feuilles de laurier pour bien dormir

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L’excès d’hormones de stress peut être dangereux pour la santé à long terme. Alors, le laurier peut vous aider à vous calmer et à rester détendu même dans vos moments les plus anxieux. Prenez du thé aux feuilles de laurier  également pour réduire le stress et rafraîchir votre humeur. Brûler des feuilles de laurier a aussi effets thérapeutiques et spirituels. Le laurier est un merveilleux somnifère en raison de sa caractéristique riche et apaisante. Ils ont un effet sédatif modeste sur le système nerveux central lorsqu’ils sont ingérés avant le coucher. Le laurier a un effet réduisant l’anxiété, encourageant la relaxation et induisant le sommeil. Faites du thé aux feuilles de laurier. Mettez deux feuilles de laurier dans l’eau et faites bouillir pendant 10 minutes. Avant d’aller au lit, boire de la tisane de laurier aidera pour un bon sommeil relaxant.

Est-ce que le laurier aide à améliorer la santé cardiaque ?

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L’acide caféique et la rutine sont deux composés organiques importants présents dans les feuilles de laurier qui améliorent la santé cardiaque. Le thé aux feuilles de laurier est bon pour les problèmes de brûlures d’estomac. La rutine renforce les parois capillaires du cœur et des extrémités du corps, tandis que l’acide caféique peut aider à éliminer le « mauvais » cholestérol du système cardiovasculaire. Comme mentionné précédemment, « feuille de laurier » est un terme couramment utilisé qui s’applique à de nombreuses plantes différentes dans le monde. Cependant, pour obtenir tous les avantages pour la santé énumérés ci-dessus, il est essentiel que vous trouviez une vraie feuille de laurier, dérivée du laurier. D’autres variétés peuvent en fait être toxiques lorsqu’elles sont consommées, alors assurez-vous que vous obtenez la vraie chose.

Peut aider à la gestion du diabète

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La recherche suggère que les feuilles de laurier pourraient avoir été associées à une amélioration de la fonction des récepteurs de l’insuline et à une régulation de la glycémie. Pour les patients à risque de développer un diabète ou pour ceux qui ont déjà développé la maladie, la consommation régulière de feuilles de laurier peut réduire considérablement les risques d’épisodes diabétiques. Bien que ces résultats soient prometteurs, d’autres études avec des échantillons plus importants devraient être menées pour renforcer la recherche actuelle. En termes d’allergies, les feuilles de laurier ne sont pas largement connues comme une substance allergène, mais des dermatites de contact et des poussées d’eczéma ont été signalées sporadiquement. Si vous êtes allergique à d’autres membres de la famille des Lauracées, vous serez probablement également allergique aux feuilles de laurier.

Effets secondaires et allergies aux feuilles de laurier

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La feuille de laurier et l’huile de laurier sont probablement sans danger pour la plupart des gens en quantités alimentaires. Ne prenez pas la feuille entière et intacte par la bouche, car c’est sûrement dangereux. Elle ne peut pas être digérée, elle reste donc intacte lors de son passage dans le système digestif. Cela signifie qu’il peut se boucher dans la gorge ou percer la muqueuse des intestins. La feuille de laurier peut interférer avec le contrôle de la glycémie. Surveillez étroitement la glycémie si vous êtes une personne diabétique et utilisez le laurier comme médicament. Le laurier peut ralentir le système nerveux central (SNC). On craint qu’il ne ralentisse trop le SNC lorsqu’il est associé à l’anesthésie et à d’autres médicaments utilisés pendant et après la chirurgie. Arrêtez d’utiliser la feuille de laurier comme médicament au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale programmée.

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