Sinusite et froid extérieur : les causes et les solutions pour protéger vos sinus !
Air froid et sec, changements brutaux de température, virus du rhume non traité : la sinusite hivernale a des causes bien identifiables, et quelques gestes préventifs simples suffisent à protéger les sinus avant que l'inflammation ne s'installe.
Sinusite et froid hivernal : causes des crises saisonnières, comment protéger ses sinus par grand froid, solutions naturelles et traitements médicaux pour limiter les symptômes.
Une sinusite est considérée chronique lorsque les symptômes se manifestent pendant au moins 12 semaines. Cette dernière se caractérise par l’inflammation et le blocage des tissus à l’intérieur des sinus durant une longue période de temps en vue d’un gonflement et d’une accumulation de mucus. Comme une évidence, la sinusite chronique en hiver est courante. Quels sont les déclencheurs ? Comment se protéger ? Essayons d’y voir plus clair dans cet article !
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Sinusite et froid extérieur : comment protéger vos sinus du froid et du vent ?
Sachez pour commencer qu’une sinusite chronique peut provenir de différentes causes sous-jacentes comme des allergies, des infections telle un rhume, voire des troubles inflammatoires. Une fois la cause sous-jacente diagnostiquée, un médecin sera à même de réduire l’inflammation qui empêche le drainage de vos sinus. En fonction de ce qui cause votre sinusite chronique, les thérapies médicales peuvent inclure de l’immunothérapie, des décongestionnants nasaux, des irrigations saline, des antibiotiques ou des corticostéroïdes. Ce n’est pas tout à fait la même chose en ce qui concerne la sinusite en hiver. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur ses liens avec le froid extérieur dans cette saison froide. En bonus, les solutions pour limiter les dégâts face à le sinusite !
Quelles sont les causes de la sinusite chronique en hiver ?
Si la sinusite chronique est plus fréquente en hiver c’est en raison de la multiplication des virus du rhume. En effet, ces derniers peuvent provoquer une inflammation des sinus. Vous n’êtes pas sans savoir que la saison hivernale est propice aux infections respiratoires comme le rhume. A ce titre, sachez qu’une sinusite peut se développer à la suite d’une complication d’un rhume traité trop tardivement par exemple. Dans la même lignée, vous n’êtes pas sans savoir que l’air froid et sec, tout comme les changements brusques de température, peuvent aussi irriter les sinus. Enfin, la pollution ambiante peut-être aussi mise en cause.
Comment protéger ses sinus à l’extérieur par grand froid ?
Parmi les précautions à prendre, commencez par vous laver les mains fréquemment pour ne pas laisser les virus se propager. Pensez à renforcer votre système immunitaire en faisant le choix d’une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux. Le sommeil a aussi son importance. Ensuite, chassez les irritants de votre maison. Pour ce faire, rien de mieux que de stopper le tabac et d’opter pour des produits ménagers naturels. Ne négligez pas non plus vos dents. En effet, des problèmes dentaires peuvent entraîner une sinusite en plus de d’autres problèmes de santé.
Pour soulager ses sinus, il est conseillé de se moucher délicatement pour éviter d’augmenter la pression dans les sinus. De plus, il est primordial de se rincer le nez au sérum physiologique pour aider à évacuer le mucus. La meilleure façon de protéger vos sinus à l’extérieur par grand froid est d’éviter les passages rapides du chaud au froid et vice-versa. Parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, nous vous conseillons de faire des inhalations régulièrement pour vous permettre de décongestionner les sinus. Enfin, pour traiter la douleur, vous pouvez prendre des antidouleurs comme le paracétamol.
En cas de persistance des symptômes au-delà de 3 mois, nous vous recommandons de consulter un médecin. Dans le pire des cas, si les traitements médicaux n’ont aucun succès, une intervention chirurgicale est possible. Ainsi, deux approches chirurgicales permettent d’élargir les cavités des sinus afin de faciliter la respiration et le drainage. Il s’agit notamment de la sinuplastie par ballonnet et de la chirurgie endoscopique fonctionnelle des sinus. Dans la même lignée, parce qu’elle aussi fait des ravages en hiver, pensez à vous soigner rapidement en cas de grippe. On tient à vous !
