Tenue fitness femme : Que porter lorsqu’il fait trop chaud pour faire du sport ?

Il fait chaud ? Non, en fait, c’est bien plus que cela ! Une vague de chaleur extrême frappe le monde entier. Il semble que la France n’est pas encore touchée par l’effet du réchauffement climatique, mais il faut quand même être prêts pour ces circonstances. L’une des questions qu’on se pose entretemps est liée au sport, surtout après les confinements. En reconnaissant l’activité physique comme un besoin quasi vital, on a vite réalisé qu’elle joue un rôle très important pour notre santé. Alors, peut-on faire du sport quand il fait chaud et quels vêtements choisir ? Dans l’article actuel, on répond à ces questions en vous présentant également la meilleure tenue fitness femme, adaptée aux températures élevées. Poursuivez votre lecture pour trouver les conseils des sportives et les choses les plus importantes auxquelles vous devez faire attention lors du choix d’un vêtement de sport.

Tenue fitness femme – à quoi faire attention quand il fait très chaud ?

Lorsqu’il fait chaud dehors, la dernière chose que vous voulez faire est de vous entraîner. Dommage ! On dit que les corps d’été sont faits en hiver, mais en fait, si vous voulez avoir une silhouette de rêve sur la plage, vous devez la maintenir pendant toute l’année. Pas d’exceptions ! Dans ce sens, il ne vous reste que de vous adapter à la chaleur en suivant nos conseils qui vous aideront à choisir la meilleure tenue de fitness femme.

C’est le moment idéal de renouveler votre dressing sportif en choisissant des vêtements légers et respirants comme des leggings ultra-fins ou de chaussettes résistantes à la transpiration. Les compagnies ont même inventé des tissus high-tech, notamment ceux qui rafraîchissent votre corps, vous protègent des rayons UV et gardent votre peau hydratée (oui, tout cela existe vraiment !).

Dans les magasins spécialisés vous pouvez trouver une tenue fitness qui est stratégiquement conçue pour réduire les frottements, créer une circulation d’air autour de votre corps et même aider à réduire les odeurs. De plus, si la réduction de votre empreinte carbone était l’une de vos résolutions du Nouvel An, vous devez savoir que certaines marques intègrent même des tissus recyclés et durables dans leurs vêtements que vous pouvez ajouter dans votre garde-robe capsule. Voilà comment les trouver !

Quelle matière à privilégier quand il fait très chaud ?

C’est prouvé que certaines matières sont plus adaptées à la chaleur que d’autres. Voici, comment choisir la meilleure :

L’effusivité thermique d’un matériau caractérise sa capacité à échanger de l’énergie thermique avec son environnement. Si vous touchez par exemple un matériau à haute effusivité, le transfert de chaleur de votre peau vers le matériau produit une sensation de fraîcheur. Alors, si on examine la tenue fitness d’une manière scientifique, cela veut dire que vous devez savoir l’effusivité de chaque tissue. Mais on va vous faciliter. Pas besoin donc de faire des calculs mathématiques complexes. En bref, c’est le plus important dont vous devez prendre en compte :

Les matériaux composés de fibres de polyester recyclées présentent la plus faible effusivité et sont donc les plus chauds au contact de la peau quand il fait chaud. Juste au contraire, le coton présente la plus grande effusivité. Si vous voulez donc une sensation de fraîcheur sur votre peau dans le fitness, c’est le meilleur choix.

Quelle coupe de vêtements fitness choisir ?

Même si les températures grimpent et dépassent les 30 degrés, vous ne devez pas vous décourager et laisser les leggings de côté. Il existe des designs avec transparence qui donneront à vos jambes la possibilité de respirer. De plus, c’est une tenue fitness femme tendance qui ne laissera personne indifférent.

Les shorts légers et de type cycliste sont aussi une très bonne option pendant les journées chaudes. C’est une solution simple qui va sans doute vous faciliter la vie.

Quand on parle de tops, les débardeurs avec des coupes légères et des trous de ventilation sont à privilégier. Ils vous assureront une circulation de l’air et ainsi, ils vont contribuer à vous rafraîchir.

Bien sûr, il est possible d’aller faire du sport en ne portant que des leggings et une bonne brassière de sport. Misez sur une matière qui va laisser votre peau respirer, comme celles de la collection Nike (M).

Tenue fitness femme pas chère

Il est important d’adapter son dressing en fonction des températures, mais à quel prix ? En fait, il existe des produits bon marché que vous pouvez par exemple trouver chez Decathlon. Sur la photo ci-dessus, vous allez trouver quels sont les pictogrammes les plus importants que vous devez chercher lors du choix d’une tenue fitness femme Decathlon.

Galerie de photos qui vous aidera à trouver une tenue fitness femme

Des leggings violets avec des trous de ventilation pour faire du sport en été

Tenue de sport femme fitness Adidas avec un sports bra tendance en couleur noire

Tenue de sport femme fitness Nike avec une brassière tendance

Tenue de yoga femme en coton

Misez sur la combinaison bikers + sports bra

Tenue fitness femme tendance en couleur rose pastel

Misez sur les matières légères et respirantes

Faites attention aussi aux chaussures de sport. Préférez des modèles qui laissent l’air passer.

Tenue fitness femme tendance avec un top dos transparent