Lire l'article complet
programme jeûne intermittent 16 8 perte poids santé optimale quand que manger

Le jeûne intermittent pour perdre du poids et améliorer sa santé – quand et que manger selon ce programme bénéfique ?

Par Géraldine Dubois

Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent 16 / 8 ? Peut-on perdre du poids en planifiant ses repas selon ce programme alimentaire ?