Quelle boisson pour nettoyer le foie naturellement ? 5 recettes détoxifiantes et brûle-graisse à tester ce printemps

Au retour des beaux jours, on a tous envie de nettoyer son corps pour démarrer la nouvelle saison du bon pied. Faire du sport pour brûler les graisses et affiner la silhouette ne suffit pas. Il faut aussi adopter une alimentation saine et boire les bons breuvages. Ceux d’entre vous qui veulent perdre du poids avant l’été ou tout simplement prendre soin de leur organisme doivent absolument envisager une cure détox. Dans cette veine, voici nos idées de boisson pour nettoyer le foie naturellement et efficacement !

Quelle boisson pour nettoyer le foie ce printemps ?

Lorsque l’alimentation est déséquilibrée, le corps commence à stocker des graisses. Le résultat ? Une prise de poids et des troubles hépatiques peuvent apparaître. Heureusement qu’il existe des boissons détox au gingembre, aux agrumes, au ginseng, à la pomme ou encore au thé vert pour nettoyer le foie, éliminer les toxines et retrouver votre tonus. En voici 5 à siroter ce printemps-été pour maigrir, tout en prenant soin de votre foie.

Boisson détox et minceur aux fraises

Le printemps est là et avec lui la saison des fraises. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, ce petit fruit rouge a un effet étonnant sur l’organisme et, plus précisément, sur le foie et le cœur. Grâce à leur haute teneur en vitamine C, les fraises neutralisent les radicaux libres et les toxines dans le corps. En plus, elles améliorent le taux de sucre dans le sang, diminuent l’inflammation et réduisent plusieurs facteurs de risque de maladies cardiaques. Bref, elles sont parfaites pour nettoyer le foie. Pour profiter de tous leurs bienfaits, il suffit de mélanger environ 500 g de fraises avec 1.5 l d’eau. Mettez la boisson dans le frigo pendant une nuit et consommez le lendemain.

Infusion de ginseng – la meilleure boisson détox maison

Quelle est la meilleure tisane pour le foie ? Étant donné que le ginseng est une plante brûle-graisse qui nettoie, détoxifie et amincit le corps, la tisane de ginseng est idéale pour prendre soin de votre foie. Elle est aussi très bénéfique en cas de stress ou de fatigue. Comment la préparer ? Voici notre  idée de recette :

1. Versez de l’eau dans une petite casserole.
2. Coupez le ginseng en tranches et ajoutez-le dans le récipient.
3. Mettez à chauffer et laisser bouillir pendant quelques minutes avant de retirer du feu.
4. Laissez refroidir, filtrez et consommez.
5. Ajoutez des glaçons, quelques feuilles de menthe et un peu de miel pour une version glacée.

Vous n’aimez pas le goût de ginseng ? Le thé vert et le thé au gingembre en sont de bonnes alternatives pour vous préparer une boisson détox et nettoyer le foie.

Thé vert glacé au pamplemousse

Alors que le thé vert aide à contrôler les niveaux d’insuline, à maigrir et détoxifier le foie, le pamplemousse est un excellent fruit minceur. Alors, pourquoi ne pas allier les vertus de ces deux ingrédients dans une boisson détox saine et parfaite pour le printemps ? Pour vous préparer un thé glacé au pamplemousse, mettez 7-8 sachets de thé vert dans une casserole remplie d’eau chaude et laissez-les infuser pendant quelques minutes. Versez le thé refroidi dans une grande bouteille et placez cette dernière au frigo. Vous pouvez le garnir d’un peu de miel. Au moment de servir, ajoutez des tranches de pamplemousse. Voilà ! Votre boisson détox et minceur est prête !

Smoothie détox aux agrumes

Savez-vous que lorsque le foie ne fonctionne pas correctement, le corps perd sa capacité d’évacuer les toxines, ce qui entraîne des problèmes comme les œdèmes. Et parce qu’il vaut mieux prévenir que guérir, que diriez-vous d’un smoothie détox aux agrumes pour nettoyer le foie et booster l’organisme ?

Ingrédients :

• 1 tasse de morceaux de mangue congelés
• jus d’un citron
• 1/2 cuillère à café de curcuma moulu
• 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne moulu
• 3/4 de tasse de jus d’orange fraîchement pressé
• 2 cuillères à café de gingembre frais râpé
• 1 petite betterave rouge crue
• 200 g de framboises/fraises congelées
• 1 orange sanguine
• 1/2 tasse de jus de grenade
• miel au goût (facultatif)

Instructions :

Dans un mixeur, mélangez la mangue, le jus de citron, le curcuma, le Cayenne, le gingembre et le jus d’orange. Mixez jusqu’à ce que le mélange soit complètement lisse, en ajoutant plus de miel si nécessaire pour sucrer. Rincez le blender. Mélangez les betteraves, les framboises, l’orange et le jus de grenade. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse, en ajoutant plus de jus de grenade si nécessaire pour atteindre la consistance souhaitée. Versez sur le mélange de mangue et remuez doucement pour faire tourbillonner. Une boisson détox et minceur à la fois, ce smoothie est à siroter toute l’année, été comme hiver. Alors, n’hésitez pas à démarrer votre journée avec !

Eau détoxifiante à la pastèque

Un autre fruit minceur, la pastèque s’invite aisément dans notre sélection de boissons détox bonnes pour le foie. Riche en glutathion, notre fruit préféré pour l’été nettoie l’organisme en profondeur et favorise la perte de poids rapide. Pour en profiter, il suffit de couper une pastèque en morceaux, les congeler et puis les mettre dans une grande bouteille remplie d’un litre d’eau filtrée. La pastèque et la menthe font un bon duo, alors n’hésitez pas à en ajouter quelques feuilles dans votre boisson détox. Buvez toute la journée pour éliminer les toxines et booster le travail du foie.

À lire aussi : Quels sont les pires aliments pour le foie ? Lesquels bannir et lesquels consommer modérément ?