Jambes fines en 15 minutes : le workout doux sans sauts
Les jambes fines, c’est l’objectif de nombreuses femmes qui souhaitent se sentir à l’aise dans une robe, un legging ou…
Univers masculin
Sport par canicule : le plan de 5 jours pour s’entraîner en sécurité
Le sport par canicule pose une vraie question à tous les sportifs amateurs qui cherchent à construire leur forme estivale…
Pallof Press : l’exercice abdominal qui surpasse le plank
Le pallof press est l’une de ces exercises discrètes qui, une fois essayées, changent complètement la façon d’envisager le travail…
Exercices triceps sans matériel : bras fermes à la maison
Les exercices triceps sans matériel suffisent amplement pour dire adieu aux bras mous — pas besoin d’abonnement en salle. Le…
Alternative au jogging : 6 exercices cardio qui brûlent plus de calories que la course
L’alternative au jogging existe bel et bien — et elle est souvent plus efficace qu’on ne le croit. La course…
Comment se muscler le dos ? Quels sports pratiquer pour y parvenir ? Notre top 5 !
Du fait des nombreuses heures passées en position assise dans le cadre professionnel, le mal de dos se répand de…
Comment se servir d’un ballon de pilates ? Entretien, utilisation et tailles
On travaille beaucoup, on se sent raide, on ne bouge pas assez et on veut s’étirer et s’assouplir ? C’est…
Pourquoi faire du sport après 60 ans ? Nos conseils d’expert pour une routine sportive adaptée et un corps tonique
Parce que très souvent le passage d’une tranche d’âge à une autre tranche d’âge nécessite de changer votre routine sportive,…
Comment débuter la musculation après 50 ans ? Suivez nos conseils et lancez-vous avec nos 3 exercices !
Avoir la cinquantaine en 2022 n’est pas une fatalité, loin de là. Toutefois, il est assez normal de perdre un…
Combien de temps doit durer une séance de sport pour maigrir, se muscler ou se tonifier ?
7, 20, 30, 45 minutes … Combien de temps votre séance de sport doit-elle durer pour que votre corps en…
Comment faire un gym maison à moindre coût ? 5 appareils pour être au top de votre forme en 2022 !
Certains avaient déjà sauté le pas lors du premier confinement en s’équipant un minimum pour pouvoir s’entrainer à la maison…
Astuces pour grossir les fessiers naturellement : voici comment booster le volume de vos fesses !
Vous souhaitez arborer un postérieur qui fera tourner les têtes et qui n’aurait rien à envier à celui de Jennifer…
Un ventre plat et des fessiers d’acier grâce à nos exercices de gainage abdominal faciles !
Comment maigrir et avoir un ventre plat ? Pour dire adieu à la petite brioche, il ne suffit pas que…
Astuces et exercices pour avoir des bras fins et fermes
Bien qu’on soit tous confinés, plusieurs sont les solutions pour rester en forme sans mettre le pied dans la salle…
7 exercices pour muscler sa poitrine et se forger des seins de rêve tout naturellement
Soyons honnêtes, le beau décolleté est un véritable atout de séduction dont tout le monde rêve ! Toutefois, il est…
Beau Lake et sa planche paddle hors standard mélangeant luxe, design et savoir-faire!
Qu’est-ce que la planche paddle au juste? Le stand up paddle, encore appelé planche à pagaie ou tout simplement SUP,…
Afficher plus
Les hommes ont aussi leur place sur ce site ! Dans notre rubrique Monde des hommes, ils peuvent découvrir des informations utiles, des conseils et des idées inspirantes ! Ils prennent de plus en plus soin de leur apparence et de leur mode de vie sain, souhaitent paraître jeunes et dynamiques dans leur vie personnelle et suivre les dernières tendances. Vous trouverez ici des conseils et astuces pour les problèmes de beauté masculins tels que les boutons, le début de calvitie ou une barbe trop clairsemée. Nous répondons aux questions relatives aux soins beauté, aux coiffures, à la mode & au style. Cela inclut : Comment favoriser la pousse de la barbe ? Quelle chemise associer au mieux avec un costume noir ? Quelles coiffures conviennent idéalement aux visages ovales ? Parcourez simplement nos pages et découvrez-le ! La Monde des hommes désigne le monde tel qu’il est perçu du point de vue masculin.