Faire des puzzles : un loisir ludique stimulant les capacités cérébrales

Auteur: Claire Xavier

Les puzzles ne sont pas du tout réservés uniquement aux petits. En effet, ce passe-temps agréable est particulièrement apprécié par les adultes grâce à son effet à la fois créatif et relaxant. Qui plus est, il nous permet de rester concentrer en chassant ainsi les idées noires. Mais en plus de nous offrir quelques moments d’évasion, faire des puzzles s’avère une activité très bénéfique pour le cerveau ainsi que pour le stress. Peu importe si l’on le pratique individuellement ou en famille, ce type de jeu de société séduit toutes les générations tout en accentuant nos compétences cérébrales.

Faire des puzzles stimule l’esprit et les facultés intellectuelles

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La résolution de puzzles stimule plusieurs capacités cérébrales, visuelles et spatiales. Par exemple, elle aide à développer la mémoire, la perception, la rapidité ainsi que le raisonnement. De plus, les puzzles favorisent également la rotation mentale, ce qui s’explique par l’action du joueur de chercher où et dans quel sens poser la pièce. Eh oui, il est tout fait possible de se détendre et de conserver ses compétences cérébrales à la fois.

En effet, ces découvertes-là ont été faites par un spécialiste allemand en neurologie à l’université d’Ulm et dont l’étude a examiné une centaine de personnes âgées moyennement de 63 ans.

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En plus d’être bénéfique pour le cerveau, faire des puzzles est une activité appréciée pour sa faculté de réduire le stress considérablement ! Ceci est, en grande partie, dû à son aspect ludique qui nous permet de nous détendre et d’échapper aux écrans de télé ainsi qu’aux consoles de jeux vidéo. On peut même dire que la réalisation d’un puzzle peut stimuler notre patience, compte tenu que sa résolution pourrait prendre jusqu’à quelques jours en fonction du modèle.

En bref, la résolution d’un puzzle est une activité complète car elle stimule plusieurs zones tout en développant notre activité intellectuelle à plusieurs niveaux. De plus, les thèmes des puzzles se déclinent littéralement à l’infini et il y en a pour chaque goût et chaque âge !

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