La chute de cheveux saisonnière et comment l’enrayer cet automne ?

Par Jasmine Guillot

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On aime tous l’automne, mais il y a cependant un phénomène qui nous gêne et qui nous fait parfois paniquer. On parle notamment de la chute de cheveux saisonnière et, en particulier, automnale. Peu importe s’il s’agit d’une perte mineure ou significative, ce n’est pas du tout agréable. Alors, pourquoi les cheveux longs font-ils la malle une fois les jours estivaux terminés ? Doit-on s’inquiéter ? Et quels sont les bons gestes pour aider la crinière à passer le cap de cette saison ?

Les top conseils pour traiter la chute de cheveux saisonnière à la racine

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À l’arrivée de la saison automnale, tout comme les feuilles se détachent rapidement des arbres, les cheveux de la majorité des femmes tombent à une fréquence alarmante ! Toutefois, il n’y a aucune raison de vous paniquer ! Si votre brosse réceptionne plus de cheveux que d’habitude, cela ne veut pas forcément dire que vous souffrez d’une pelade ou bien d’une calvitie. C’est probablement la faute de l’automne. Comment l’explique-t-on ? Eh bien, alors qu’en été, les rayons solaires augmentent la sécrétion d’hormones, qui stimulent la pousse capillaire, en automne, les bulbes rentrent à nouveau dans une phase de repos et entraînaient alors une chute plus abondante. Autrement dit, votre crinière se met en veille et perd donc un peu de sa force.

À noter : il faut juste éviter que cette période ne se prolonge pas trop. Selon les experts, la chute de cheveux ne dure pas normalement plus de 6 semaines. Une fois ce délai dépassé, veuillez consulter un dermatologue.

Pour garder de beaux cheveux avant l’hiver, passez au court !

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À la fois pour votre look et pour votre santé capillaire, la coupe courte a de nombreux avantages. En vogue depuis les années 1960, elle marque un véritable tournant dans l’émancipation capillaire des femmes en offrant plusieurs styles variés. Coupe à la garçonne, pixie cut ou carré ultra court… vous n’avez que l’embarras du choix ! Alors, pourquoi ne pas opter pour une coupe dégradée XS afin de délester la chevelure tout en douceur pendant les mois d’automne ? Combinée avec l’un des produits professionnels de Schwarzkopf, la coupe courte vous donnera instantanément envie de dire « Adieu ! » aux longueurs asséchées par l’été.

Les aliments anti-chute à ajouter au menu automnal

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Croyez-le ou non, la santé capillaire passe forcément par votre assiette ! Mais juste avant d’opter pour les compléments alimentaires, tellement inutiles et nuisibles pour le cerveau, pourquoi ne pas envisager d’ajouter quelques bons aliments riches en vitamines B, en acides aminés soufrés et en oligoéléments dans votre menu quotidien ? Misez donc sur les bananes, les œufs, les champignons et les pruneaux qui sont extrêmement riches en vitamines. Quant aux acides aminés soufrés, participant à la formation de la kératine, vous en trouverez dans les fruits de mer, les poissons, certains fromages et certaines viandes, telles que le poulet. Enfin, n’oubliez pas le fer ! Présent dans les amandes, les lentilles et les jaunes d’œufs, il participe largement à la bonne nutrition capillaire.

Point sur le lavage régulier et la nutrition à base d’huiles

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Même si passer sous la douche représente une véritable épreuve pour les femmes qui perdent leurs cheveux en quantité, espacer les shampoings – avec le surplus de gras et de pollution que cela implique pour le cuir chevelu – est à éviter ! Qui plus est, les dermatologues conseillent de ne pas avoir peur de se laver la chevelure ! En d’autres termes, il est important de continuer à nourrir les cheveux en les lavant avec des shampoings doux et sans sulfate et en les rinçant à l’eau tiède régulièrement. Vous pouvez aussi appliquer un soin pour cheveux à base d’huiles essentielles ou végétales pour booster la densité de kératine. Les masques anti-chute faits à base d’huile végétale, banane et avocat sont tout aussi convenables.

Les massages du cuir chevelu sont de mise !

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Pour booster la repousse et stimuler la circulation du cuir chevelu tout en le renforçant, les massages sont réputés. En effet, plusieurs sont déjà les salons de coiffure qui n’hésitent plus à consacrer une dizaine de minutes au massage du cuir chevelu. Qui plus est, ce dernier est tout aussi bénéfique que le massage traditionnel. Alors, ne tardez plus et retrouvez ses effets bénéfiques !

Exit aux lissages et défrisages fréquents

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Pour atténuer le problème en question, il est également recommandé d’éviter de vous arracher les cheveux. Bien qu’il semble logique, les gestes que vous faites normalement au quotidien accélèrent davantage la chute. Décoloration, défrisages de cheveux crépus ou lissage japonais réalisé trop fréquemment sur cheveux fins et fragiles… le repos capillaire automnal est donc bien mérité ! En gros, rien ne sert de vous paniquer !

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