Comment soigner un rhume rapidement et naturellement quand on est enceinte ?
L’été s’est éloigné assez rapidement et depuis, nous sommes envahis d’une façon brusque par le climat maussade de l’automne. Pendant cette période, il est très probable que l’on attrape un rhume. C’est une nuisance, surtout quand on est enceinte – les hormones sont à fleur de peau et la dernière chose qu’on veuille est une inflammation nasale ! Mais il ne faut pas stresser, les refroidissements n’affectent pas vraiment le bébé. DeaVita est là pour vous aider et pour cette raison, on a préparé une liste des remèdes pour booster le système immunitaire et soigner un rhume rapidement et naturellement quand on est enceinte.
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On peut soigner un rhume rapidement et naturellement quand on est enceinte en suivant ces exemples
Les femmes enceintes ont la tendance à avoir un système immunitaire plus faible. Les symptômes du rhume comme la toux, la gorge enflammée et le nez bouché peuvent provoquer une sensation d’incommodité intense chez les futures mères. Cependant, les traitements traditionnels sont indéniablement une bonne alternative. Nous allons aborder les remèdes naturels efficaces et sûrs contre le rhume pendant la grossesse que vous pouvez utiliser sans soucis.
Sept propositions pour traiter un rhume de façon naturelle pendant la grossesse
DeaVita vous propose de suivre cette liste simple de sept remèdes naturels pour réduire les symptômes du rhume. On n’a pas constamment besoin de médicaments, surtout quand on est enceinte, mais on peut aisément se servir de ce que l’on a à la maison pour affronter la nuisance.
Il faut rester hydratée
Il est très important de boire de l’eau, surtout après avoir attrapé un rhume ! L’eau aide à déboucher le nez et à soulager la gorge enflammée. Gardez une bouteille à côté de vous pendant la journée ou buvez au moins dix verres d’eau.
Préparez un thé au miel, gingembre et citron
L’eau n’est pas suffisante pour alléger la douleur dans la gorge. Pour un meilleur effet faites bouillir de l’eau, ajoutez du gingembre râpé, un peu de miel et citron, et buvez. Le miel est antibactérien et le citron – un coup de pouce de vitamine C. Ou vous pouvez également essayer un thé aux huiles essentielles qui s’avère très utile pendant cette période.
Inspirez de la vapeur pour déboucher les sinus
L’air sec irrite facilement la gorge, il est préférable de garder l’air humide avec un vaporisateur pendant la nuit ou prendre une douche chaude pour bien déboucher les sinus. Une autre option consiste à faire bouillir de l’eau dans une casserole et à inhaler pendant quelques minutes jusqu’à ce que les sinus soient dégagés.
N’oubliez pas le repos
La meilleure façon de combattre le rhume est le repos, surtout pendant la grossesse. Donc n’hésitez pas à faire des siestes plusieurs fois pendant la journée. Il est crucial d’être au chaud, sous les couvertures, pour pouvoir se sentir mieux rapidement. Pourquoi pas regarder un film ou lire un bon livre pour passer le temps ? Votre santé est plus importante, donc laissez le travail de côté et reposez-vous autant que votre corps a besoin !
Eau de sel pour soulager la gorge
En effet, ce remède est un des plus efficaces pour soigner rapidement la gorge enflammée ! L’eau salée aide à purger l’organisme des bactéries responsables du rhume. Prenez un verre d’eau chaude et ajoutez-y une demi-cuillère à café de sel. Gargarisez-vous avec cette mixture pour soulager votre mal de gorge. Il est connu que se gargariser avec de l’eau salée réduit l’infection à 50% en juste trois ou quatre jours. Il est recommandé de faire cela environ trois fois par jour pour le meilleur effet.
Ail et oignon comme antibiotiques naturels
L’ail et l’oignon sont les deux des antibiotiques naturels qui repoussent avec succès les virus, tuent les bactéries et stimulent le système immunitaire. On peut les manger crus, mais certaines femmes ne supportent pas le goût pendant la grossesse. Dans ce cas, on peut les cuire en les ajoutant dans une soupe jusqu’à ce qu’ils s’adoucissent. L’effet serait le même – vous vous sentirez mieux beaucoup plus vite !
La soupe comme le remède ultime
Malgré le manque d’appétit après avoir attrapé un rhume, manger au moins deux fois par jour est essentiel pour le corps. La chaleur, l’arôme et les ingrédients dans la soupe aident à soigner les symptômes du rhume avec succès. La soupe la plus conseillée pendant cette période désagréable est la soupe au poulet. N’hésitez pas à ajouter des légumes, n’oubliez pas l’ail non plus ! Pour les végétariens, une soupe sans viande aura aussi un très bon effet. Et pour les amateurs de plats épicés, n’ayez pas peur, la nourriture piquante ne nuit absolument pas au bébé et aide à déboucher le nez !
